変化に気づく

実はここ最近、ちょっと体調が悪くてですね。

コーチングやテソーミのお客さまにご迷惑はかからなかったのですが

いくつかの予定を日延べさせていただきました。

みなさまご理解いただきありがとうございます。もうほぼだいじょうぶです。

 

わたし、どうも喉が弱いようで

うるさい場所で大声で話さなくてはいけなかったり

そこにタバコがあったり

ちょっと首元が冷えたり

風邪なのー、という方と同席したりすると、てきめんに喉にきます。

たまたまここ1ヶ月ほど、そういうことが重なりまして

なんやかんやで、風邪から気管支炎？やや喘息？のような日々でした。

 

わたしは西洋医学に頼る派ですので、病院でおくすりを出していただき

きちんきちんと飲みます。

今回は、ばい菌をやっつける段階→気管を元に戻す段階、と薬を飲みました。（まだ飲んでいます）

いやあ、標準医療ってすばらしい。

 

あわせて、ちょうど1年ほど前から「お灸」にも関心がありまして

そもそもはホームページ制作で腰痛になり、

たまたま診ていただいた鍼灸・鍼の先生に施術していただいて

自分でやるなら「せんねん灸」もいいよ、と教えていただき

せんねん灸のワークショップにも参加して、以降、お灸ライフをたのしんでいます。

 

このたびは、咳に効くツボってあるのかしら？と思い調べてみました。

尺沢（しゃくたく）というツボがあるそうです。

さっそく触ってみますと、今まで感じたことがないくらい硬い！そして痛い！

せんねん灸をすえてみても、なかなか温まりません。

何度か試してみたら、青あざが！！！！！

ひー。こんなの、はじめてです。

たしかに、はじめての時は、調子もものすごく悪かったのです。

 

それがだんだん、触ってもあまり痛くなくなり、比較的温まりやすくなり、

そんなに跡も残らなくなってきました。

もうしばらく、病院のお薬とともに、お灸でもケアしていこうと思います。

 

で、なにが言いたいかと申しますと

病気に限らず、何かをやろう、とするときに大切なこととして

コーチングでお伝えしていることを。

 

「変化に気づくように感覚を磨きましょう」

「変化しやすいことを組み込みましょう」

 

感覚を磨く、というのは、ものごとを達成するために必要なことだと言われています。

それとあわせて、

「変わった！やった！もっとがんばろう」と思えるような仕掛けを組み込むことを

わたしからご提案します。

 

たとえば、ダイエットの時。

食事を整える、運動をする、などで目標に近づいていきますが

できればそこに、「小顔マッサージ☆」などを入れて

大きな変化を体感すると、またがんばれますよ。

 

言葉にするとまだるっこしいので、よかったらお試しコーチングをどうぞ。

 

台風や渋滞に気をつけて、いいお盆をお迎えください。

 

キャンペーンでいただいた、いい香りのかわいいせんねん灸

普段は普通のを使っています。

 

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