自分の機嫌は自分でとる
もう2年近く前になりますね。ホームページができた当初に書いた
「絶対にできるワルいこと」というコラムを思い出しました。
自分の機嫌をコントロールできるように、習慣づけてほしいなあという裏の意図があります。
わたしのコーチングを受けている人はよく
「自分にご褒美あげて!」「甘やかして!」「サボって!」とか言われているはずです。
(みなさんとてもがんばり屋さんなのです)
あまりやらないですけれど、宿題として課すこともあります。
それくらい、
頑張ったら見返りがないと、脳はスネちゃうのです。
2年前のコラムは、ワルいこと=ご褒美 として書いています。
当時と世相が変わった今は、「ワルいこと」の再検討が必要だなあ、と思ったのです。
とはいえ当時も、ワルいことの条件として
・自分の好きなこと、やりたいこと(大事)
・普段やるには、ちょっと気がひける「ワルい」こと(特別感、わくわく感)
・どんな状況でも、やろうと思えば簡単にできること(場所、お金など)
と言っているんですけれど
・どんな状況でも、やろうと思えば簡単にできること(場所、お金など)
ここ、ね。
当たり前が当たり前ではなくなったので、
そして、当たり前じゃない様子がだんだん見えてきた今
あらためて、見つけてみてほしいなあと思います。
できることを、みてください。
いや、あらためて
2年前のコラム、なかなかいいこと書いてますわ。ぜひ再読くださいませ。
絶対にできるワルいこと
今日の一枚
わたしは銀磨きが好きです。黙々と磨きます。
カトラリーでも、アクセサリーでも、ぴかぴかになると「おれはやったぜ」感がありますよ。
なんと、使わない口紅で磨くとぴかぴかになるのです。
(シルバーに直接ぬりぬりして磨いてもいいし、ティッシュにこすり付けて磨いてもいい)(磨き終わったら、食器用洗剤などで洗ってください)
ぜひお試しくだされ。