わたしはコーチングと一緒にマインドフルネスもおすすめしていて 姿勢と呼吸で行うマインドフルネスをセッション中にやったりもします。 コーチングで無意識を上手に使ってなりたい自分になっていくのと同時に 自分、自分の意識、自分 … 続きを読む リラックスマインドフルネス（1）