わたしの現在進行中ダイエットから、習慣化のコツをお伝えできればいいな、と思い書いています。 初めの記事はこちら 習慣化のコツ（今のところ）   今日は「理論に基づく」について。 上の記事で ダイエットの理論に叶っている（ … 続きを読む 習慣化のコツ（理論にもとづく）