わたしのダイエットを例にして、習慣化という切り口でコツみたいなものが見つかればいいなと思っています。 始まりの記事はこちら 習慣化のコツ（今のところ）   順番が変なのではないか、という気がしなくもないですが 今日は「ゴ … 続きを読む 習慣化のコツ（とりあえずのゴール）