焦点をぼかしてみて?

私の本に書いた「(悪いところではなく)いいところに注目しましょう」の応用編として

「焦点をぼかしてみて?」ということをたまにコーチングで言うので

ちょっとその話を書いてみましょう(たぶん初めてじゃないでしょうか)。

 

うちのラグはこんなのです。コーチング, コーチ, 三木未希, なりたい自分になる, 企業コーチング, オンライン, オンラインコーチング, つよつよ, つよつよメンタル, つよつよメンタルコーチ, つよつよメソッド, つよつよレッスン, つよつよメンタルで人生は思い通り,

家具などと合わせるとこんな感じ。

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古いラグをつぎはぎしているものだと分かる、人もいるけど、分からない人(家の者)もいます。

でもアップの写真で見ると

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ああー!違うラグを繋ぎ合わせているんですね!ってわかりますよね。

なんなら、ちょっと糸が飛び出していますね、とか、毛羽だっていますね、とか、ゴミある?

そんなこともわかります。

 

これを、よーくみないと大切ことを見落としますよ、というたとえに使うことももちろんできます。

一般的には、そういう教え(教え?)に使われるかもしれません。

「解像度を上げる」って、確かにいいことだしカッコいい言葉だけれど

それだけだと苦しくなってしまいます。

 

見たくないものを見ないようにするというのも大事ですよ。

もし今、何か立ち向かっている課題があるとして

いくら「いいところだけを見る!」と知っていたとしても、それでも「悪いこと」の気配を感じます。

その気配が怖かったり、足がすくんだり、やる気がなくなったり、ドキドキしたりして

進めないことを避けたいのです。

 

そのために、焦点をぼやかす。

1点を凝視するのではなく、全体を見てみる。

ぼわーんとした視線で眺めてみると、なんだ大したことないな、なんて思えたりもします。

 

とても緊張する、という人に

「失敗しても地球は滅亡しないから大丈夫!」って思ったらいいよ、なんて

アドバイスをする人もいます。

たしかに、そうなんです。

うまくいかなくても死にゃあしないよ、って

誰かに言われるのではなく、自分で思えるようになればいいですね。

そのために、焦点をぼかす。ぜひやってみてください。

 

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

電子書籍もあります!

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
  • 目次など詳細はこちら。

 

【掲載情報】
ダ・ヴィンチニュースわくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
Yahoo!ニュース  楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
LINEニュース  スマートニュース  グノシー にも転載されています(それぞれのアプリ等から検索してください)

 

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊! 本日発売!!

 

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