なにとくらべて?

あー、わたしってどうしようもないんです

なんてことをコーチングでおっしゃった方に、コーチはどんな質問をするか。

これは、ご自身の調子に気づく質問になるかもしれないので書いてみます。

(どうしようもないと思わない方がいいなと思っている、という前提です)

 

まず、「具体的に聞いていい?」

どうしようもない、が、どれほどのものかが(自分にも)わかります。

大体の人は、全てがどうしようもないというわけではないのに、たとえば何かできないことがあるとか

どうしようもないのは限定的なことなのに、自分の全てがどうしようもないと思ってしまいがちです。

なんだ、しょうもな(どうしようもない、と思っていたことがばかばかしくなる)と思ったら、成功かな。

 

場合によっては、「誰とくらべて?」とも聞きます。

そもそもくらべる必要があるのか? ということにも気づいたらいいですね。

 

そして、「いつからそう思うようになった?」「その時になにがあった?」

という、「自分」をくらべる質問。これ、私は大切だなと思うのです。

自分はどうしようもないと思いはじめた「原因」がわかると、何か対応ができるかもしれない。

それを一緒に見つけていくのは、コーチの仕事です。

あなたが対応できるように調整していくのも、コーチの仕事。

対応は行動です。行動したら変化が生じる。できないことは、ない。少なくとも今のままということは、ない。

 

とっとと対応した方が、きっとすがすがしいと思います。

ちょっとほっとするゴールデンウィークに、軽く自分に質問してみましょう。

 

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ダ・ヴィンチニュースわくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)

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