なにとくらべて？
あー、わたしってどうしようもないんです
なんてことをコーチングでおっしゃった方に、コーチはどんな質問をするか。
これは、ご自身の調子に気づく質問になるかもしれないので書いてみます。
（どうしようもないと思わない方がいいなと思っている、という前提です）
まず、「具体的に聞いていい？」
どうしようもない、が、どれほどのものかが（自分にも）わかります。
大体の人は、全てがどうしようもないというわけではないのに、たとえば何かできないことがあるとか
どうしようもないのは限定的なことなのに、自分の全てがどうしようもないと思ってしまいがちです。
なんだ、しょうもな（どうしようもない、と思っていたことがばかばかしくなる）と思ったら、成功かな。
場合によっては、「誰とくらべて？」とも聞きます。
そもそもくらべる必要があるのか？ ということにも気づいたらいいですね。
そして、「いつからそう思うようになった？」「その時になにがあった？」
という、「自分」をくらべる質問。これ、私は大切だなと思うのです。
自分はどうしようもないと思いはじめた「原因」がわかると、何か対応ができるかもしれない。
それを一緒に見つけていくのは、コーチの仕事です。
あなたが対応できるように調整していくのも、コーチの仕事。
対応は行動です。行動したら変化が生じる。できないことは、ない。少なくとも今のままということは、ない。
とっとと対応した方が、きっとすがすがしいと思います。
ちょっとほっとするゴールデンウィークに、軽く自分に質問してみましょう。
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