遊びに行くのが後ろめたいの、なんででしょうね?
この仕事をしていますと、不思議なもので
年齢も、立場も、住んでいるところも、性別も違うお客様が
ほぼ同時に同じ課題を持っていたり、課題が違っても、同じ整理の仕方で解決できたり
ということがよくよくよくあります。
最近のそんな課題。
遊びに行くのが後ろめたいの、なんででしょうね?
ああ私も、と思われる方もおられるでしょう。
ほとんどの方は、学生時代やひとり暮らしの時は感じなかった、とおっしゃいます。
また、誰かと一緒に住んでいる、(住まいは別でも)生計を共にする家族がいる方ばかりです。
ある人は、遊びに行くためにその間の家族のごはんの用意をしておいたり
お土産を買わないといけない気がしていたり。
お子さんの預かり先を手配したり。
遊びの費用は自分で稼いで、仕事も段取りして。
でも、後ろめたい(ここがポイント)。
やることをやっているのに後ろめたいのは、なんなんでしょうね、これ。という課題です。
私のことを書いておきますと、特に後ろめたいとは思っていなくて、でも
相手に影響のある場合(休みの日にいない、ごはんを作らないなど)は事前に言っておきます。
作り置きごはんを自分で温めて食べるのは嫌い、という相手なので、ごはんを用意することはありません。
この程度なのですが、友人の中には
「明日から海外旅行に行ってくるね!」もOKというカップルもいるので
後ろめたく感じるかどうかは人による、ということがわかります。
「後ろめたく感じる」なんなんでしょうね? と聞かれても、きっとなんだかわからないと思います。それで正解。
もう無意識に組み込まれたプログラムなので、コードをみても素人にはわかりませんし
コードを読み解けたとしても、後ろめたいという部分は変わりません。または原因が相手側にあると気づくだけ。
相手を変えることはできませんので、わかったところで何? って感じです。
どうせなら、スッキリと遊びに行きたい。
そして、事前の段取り(作り置きごはんなど)は、相手にとって実は必要ないのかもしれませんが
(だってコンビニは24時間開いていますから)
自分が後ろめたいと思っている限りは、変えることはできないでしょう。
ではどうするか。
プログラム自体を消してしまう、または、別のプログラムに置き換えてしまうのです。
と読むと、なんだかおそろしげな字面ですが、NLPのワークで的確に簡単に行うことができます。
自分で不要なプログラムに気づいて、それを消す(コーチがガイドします)。
さらに可能であれば、持ちたいプログラムをインストールする(これもコーチがガイドします)。
これはコーチングで簡単にできますので、ぜひおためしいただきたいと思います。
お客様の中には(ぼかして書きます)
亡くなったお母様に申し訳ないから、楽しむことができないんです
ということを話してくださるような方もおられます。
友達との会話なら、
そうですか、とか、そんなの関係ないじゃない! 気にしなくていいわよ! なんて答えてしまいそうですが
これで相手の問題は解決しません。プログラムは残ったままですから。
コーチングでは、
あなたが楽しみたいのであれば、楽しむことができる自分になりたいならば、
「申し訳ない」のような思い込みを理屈ではなく解消していくことができます。
こんな課題をひとつずつ解決していって、つよつよななりたい自分になっていきましょう。
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・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。
・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
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