今、自分が、どう感じているか
客観視ができるようになりたいと思っている人は多いようで。
言語化っていうのも客観視ですよね。これも非常に関心の高い話題です。
ただ、コーチとしては
客観視も言語化も、コーチを使えばできるので
それよりも、主観を大切にした方がいいと思うよ…？と思っています。
特に、小さいお子さんには
「今」「自分が」「どう感じているか」「どんな感情か」を感じられるようにしてあげてほしいと思います。
保護者の方の意見や意向を確認するような、先回りするようなことがないように、と
聞かれたら答えたりしています。
これはなぜかといいますと、
全ての行動の原動力（動機）は、自然に沸き起こる感情だからです。
全ての判断の基準も、自分の感情と価値基準（価値観）です。
価値基準を育てるにも感情が必要です。
感情があるから、自分の価値基準がある。
感情があって価値基準が動機になって、行動につながります。
感情を感じる習慣がないと、感じないことが当たり前になってきます（ホメオスタシスでしょうか）。
そういう
感情を感じにくい人は変化のスピードが遅めだなあということが分かってきました。
変わることを怖がる人が多いのも、感情を感じにくい人だと思います。
ある程度まではコーチングでサポートできますが
まあ、ちょっと遠回りにはなりがちです。
ぜひ、「今、自分が、どう感じているか」を大切にしてみてください。
自分がどうなりたいかを考えるのは、それからかもしれませんね。
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