今、自分が、どう感じているか

客観視ができるようになりたいと思っている人は多いようで。

言語化っていうのも客観視ですよね。これも非常に関心の高い話題です。

ただ、コーチとしては

客観視も言語化も、コーチを使えばできるので

それよりも、主観を大切にした方がいいと思うよ…?と思っています。

 

特に、小さいお子さんには

「今」「自分が」「どう感じているか」「どんな感情か」を感じられるようにしてあげてほしいと思います。

保護者の方の意見や意向を確認するような、先回りするようなことがないように、と

聞かれたら答えたりしています。

 

これはなぜかといいますと、

全ての行動の原動力(動機)は、自然に沸き起こる感情だからです。

全ての判断の基準も、自分の感情と価値基準(価値観)です。

価値基準を育てるにも感情が必要です。

感情があるから、自分の価値基準がある。

感情があって価値基準が動機になって、行動につながります。

 

感情を感じる習慣がないと、感じないことが当たり前になってきます(ホメオスタシスでしょうか)。

そういう

感情を感じにくい人は変化のスピードが遅めだなあということが分かってきました。

変わることを怖がる人が多いのも、感情を感じにくい人だと思います。

ある程度まではコーチングでサポートできますが

まあ、ちょっと遠回りにはなりがちです。

 

ぜひ、「今、自分が、どう感じているか」を大切にしてみてください。

自分がどうなりたいかを考えるのは、それからかもしれませんね。

そして、お手伝いが必要ならコーチに声をかけてください。

 

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・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
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