あろうとする、が行動につながる
若い頃はトガってましてね、なんておっさんおばさんは言うものですが、トガるにも2種類あると思うんです。ひとつは「自分はトガっている」と信じているからトガる、もうひとつは「トガった人であろうとする」。違い、わかりますか?
前者は、もうお気づきかもしれませんが「思い込み」の域を出づらいところがあります。井の中の蛙になりがちで、大海を知った時に自分の価値観がガラガラと崩れるような気分になりがちです。また「他とくらべる」「否定する」思考になりがちです。自分以外はおもしろくない、認めない、つまらない、バカバカしい、など。これはメンタルがネガティブに傾きがちな上に、モチベーションも湧いてこない思考です(脳は否定語を理解できませんからね)。もしかすると何の価値観も構築できていない、という状態を続ける可能性もあります。
そして後者。「あろうと」する人は、自分の内面も外部であってもトガったところを探そうとします。自分のいいところ(トガっているところ)や周りのおもしろいもの(トガったもの)に注目できるようになります。そうすると、自分のいいところを活かそう、周りのおもしろいものを取り入れよう、と思いますよね(思えないけどそうしたいならチューニング=ヒューニング)。すると、その人はますます「トガった人」になっていくのではないでしょうか。
この話を考えていた時、頭に浮かんでいたのは「若手芸人さんは自分をトガっていると思いがち」な話題。たとえば
これとか
これとかね。
かまいたちのおふたりは、「トガりは必要だけど、いらないトガりもある」と表現しています。他の人のネタで笑わないなんてくだりは、まさしくこの通りですね。
放送作家の渡辺佑欣さんが教えられたトガりは、「あろうとする」トガりだということがわかります。
(ただ言いたいだけで申し訳ないんですけど、渡辺さんと東ブクロさんは大学の後輩にあたります)
これ、違うことに置き換えてみましょうか。例えば「優しい」
「自分は優しいと信じている」だとするとどうでしょう。もちろん信じることは必要です。でもそれに甘んじると「優しい自分の行動は全て優しい」と勘違いしてしまいそうじゃないですか? 誰かに「あなたは優しくない」なんて言われたとして、どう感じるか想像してみてください。
「優しくあろうとする」と、きっと自分の行動ひとつひとつに気を配るでしょう。優しくあろうとしているのですから、優しい行動を心がけるはずです。そうすると、優しい人になりますよね。優しくないから優しくあろうとするのではなく、優しい人がさらに優しくあろうとするなんて、とってもすばらしいじゃないですか。
私は「いいコーチであろう」としているので、はじめはとても意識して振る舞っていたように感じます。無理があるな、と思う部分はヒューニングで調整してきました。慣れてきたのとヒューニングの効果で、今は「コーチである生き方」が自然になってきて、何よりそれが気持ちいいのです。コーチになって良かったな、と思っています。
みきみき@コーチング の LINE公式アカウントができました。このコラムの更新情報を週に1度お知らせ。その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。
そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。
コーチング始めるとお得キャンペーンもやってます。
本もね。
_____
ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓(ビジネスマン)」ランキング2位 -2021年10月15日-
Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル(2022年7月28日付)
【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位 (2021.10.3)
電子書籍もあります!
- 出版社 : KADOKAWA
- 発売日 : 2021/10/8
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 208ページ
- ISBN-10 : 4041119189
- ISBN-13 : 978-4041119181
- 目次など詳細はこちら。
【メンタル本大賞2022 メソッド・考え方部門 同率1位!】
【掲載情報】
・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です(2022.10.1)
・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です(2022.9.24)
・『月刊総務(株式会社月刊総務)』2022年1月号 総務のNEWS欄に書評掲載
・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見! 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー(2021.10.20)
・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」(2021.10.19)
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
その他メディアは確認中です。
・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」(2021.10.16)
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました(記事にリンクしています)
LINEニュース スマートニュース グノシー にも転載されています(それぞれのアプリ等から検索してください)
【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊! 本日発売!!
【スピンオフ企画!】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます! Spotify Apple Google Anchor に対応済み
(上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください)