ここ近年、睡眠の重要性について、さまざまな角度から述べられています。 特にアスリートの分野では、睡眠は回復プロセスのひとつであり 睡眠の長さは怪我のリスクと関係があることがわかってきています。   心と体を分けて考えるこ […]