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2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 MIKI MIKI コーチング

ゾーンの話

すみません、今は自分がこういう状態なのでこの話しか思いつかない! ゾーンとか、最近はフローとか言われますね。そんな話。   ゾーンとかフローとか言われていることを言葉で無理やり表現すると 自分のやりたいこと(やるべきこと […]

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2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 MIKI MIKI コーチング

「無我夢中のときが一番成長できる」

月曜日です。 最近はこちらのコラムのふり返り(更新のお知らせ)を ・InstagramとFacebook、Facebookページのストーリー(日曜25時くらい) ・Twitter(月曜朝) ・画像として、Instagra […]

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2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング

ゾーンとマインドフルネスの関係

昨日はゾーンの話でした。 ゾーンとマインドフルネスの関係を、もう少し書いておこうと思います。   そもそもゾーンってなんだ、という話。 ものごとに集中していて、他のことが入ってこない状態。意識せずとも最適に身体(頭)が動 […]

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2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング

ゾーンの時期

最近うまく睡眠がとれていなくて、わたしは普段ロングスリーパーなのですが ここ3日で細切れに10時間も眠れていないと思います。 だとしても、お約束はありますので そういう時は、マインドフルネス(瞑想)で脳みその老廃物を流す […]

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本日発売!つよつよメンタルで人生は思い通り

2021年10月8日
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メソッド・考え方部門にノミネートです

2022年7月1日
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2022年の前半が終わります

2022年6月30日
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心地のいい場をつくるヒント

2022年6月29日
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「自分のプレイ」という表現

2022年6月28日
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よい人間、よい人生、よい会社

2022年6月27日
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ネガティブや悲観的をお勧めしない理由

2022年6月24日
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嫌な奴とは距離をとる

2022年6月23日
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馴れ合いではなく、認め合い

2022年6月22日
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モメンタムとコーチ

2022年6月21日
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ネガティブ感情が自分を作っているという思い込み

2022年6月20日

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