2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 MIKI MIKI おすすめ！ 「わかっちゃいるけどやめられない」は、罪悪感や無力感につながります。無意識で望ましい行動をする方法 親知らずを抜いた関係でまた書きます。私は夫がいる時だけ家でお酒を飲むんですけど（いない時は飲みたくならない）親知らずを抜いた日曜日、夫も家にいたので「ビール飲みたいな！」とか「今日はビールだな！」とか無意識に思って、いや […]
2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 MIKI MIKI コーチング やると決めたことをやると自己肯定感のようなものが上がる 数か月に一度、何を書きましょうかと考えても思いつかないことがあるんですよ。それが今日。みなさんのお仕事でもありますか？ いいアイデアが思い浮かばないこと。アイデアが思い浮かばないと言われると、まずマインドフルネスでしょう […]
2021年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 MIKI MIKI おすすめ！ ご自愛ね ご自愛くださいね、って言葉は時節柄よく使う方もおられると思います。 いい言葉ですよね。自分をかわいがってくださいねって。 コーチングでも「自分をかわいがってくださいね」っていう宿題をよくお出しします。 これはいくつか […]
2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 MIKI MIKI コーチング よくばろうぜ！ いい人生だったなーと思いながら死ねたらいいですよね、と、いきなり何を言い出すんだっちゅう話ですが 大体の人の理想が、これだったりもしますね。 コーチングを続けている人の中には、 わたしはきっと、どんなことがあっても、 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 MIKI MIKI コーチング 愛されてる感 以前にこんな記事を書きまして。 原動力はなんですか なんやかんや書いていますけれど、これって 「愛されてる感」ですよね。 わたしの仮定である 愛されてる感が原動力になる が正しいとするならば 上記の記事で書いた「 […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 MIKI MIKI コーチング 自己肯定感を養う質問 今、部屋の中にバラが10輪ほどありまして ほのかに、いーいにおいがしているんです。はー、いいにおい。 やる気がなくなるにおいだなあ、と思いながら 今日は昨日の続きです。 昨日は、自己肯定感ってなんじゃらほい？高いほうがい […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 MIKI MIKI コーチング 自己肯定感ってなんじゃらほい 以前、目的・目標・手段を考える時に お料理はわかりやすい例になりますね、という話を書きました。 少しはやっている？ まだはやっている？ 「自己肯定感」ってやつも お料理することで養われる（養うものか否か、という議論はさて […]
2020年2月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 MIKI MIKI おすすめ！ やらされ感 みなさまおつかれさまでございます。 お仕事が遅くまでかかって、お帰りが遅くなった時 どう思いますか？ 「あー、なんでこんな時間まで働いているんだろう」 「あー、よく働いた。がんばった！」 どちらですか？ その […]
2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月8日 MIKI MIKI おすすめ！ やっぱり、ほめましょう また書きますね、と言ってたことが何かあったなー、と振り返っていましたら 見つけました。（「思っていないことは言わない」） コーチングを受けておられる方に、自慢してください、という課題を出しますが どう自慢したらいいの […]
2019年5月4日 / 最終更新日時 : 2019年5月4日 MIKI MIKI コーチング NHKスペシャル「人体」 お休みの時は更新しないのが原則なんですけれど、明日のことですのでお約束破りです。 NHKスペシャルの「シリーズ人体」という番組をご存知ですか？ そう、タモリさんと山中伸弥先生がナビゲーションされる番組です。 […]
