今年もどこにも行けないな、ちぇって気分になるのもよくわかります。

でも、何かたのしいことを見つけましょう。

今できる気分転換になることを探しましょう。

その時に、「自分は飲み会で盛り上がらないと気分転換できない」と思っていると

飲み会以外のことを思いつかなくなります。

なんかたのしいことないかな？という視点が大切です。

わたしは今日、久しぶりに大好きなお洋服屋さんへいきました。

大好きな店員さんがおられる日だったので

とてもたのしくお洋服選びができて、また、もうちょっとダイエットをがんばろう、という気にもなりました。

たのしかったです。また、お洋服を着る時もたのしみです。

特にお出かけできなくても、おしゃれして、スーパーへいきましょう。