2023年2月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 MIKI MIKI おすすめ! 「わかっちゃいるけどやめられない」は、罪悪感や無力感につながります。無意識で望ましい行動をする方法 親知らずを抜いた関係でまた書きます。私は夫がいる時だけ家でお酒を飲むんですけど(いない時は飲みたくならない)親知らずを抜いた日曜日、夫も家にいたので「ビール飲みたいな!」とか「今日はビールだな!」とか無意識に思って、いや […]
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 MIKI MIKI コーチング 餅は餅屋に任せられない人へ 餅は餅屋、専門家に任せるのがいいよ、という誰もが知っていることわざです。誰もが知っているけれど、自分の行動、活動を見直してみると、餅屋に任せられることを抱えて努力したり苦労したりしていませんか? 実はコーチができる仕事 […]
2022年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月15日 MIKI MIKI コーチング 新しいことを始めるときに 歳をとると好奇心がなくなる、と言う人もいますが、それは思い込みです。 知っていることを新しい目で見る、新鮮に見てみよう、という「意識」があれば 無意識はそれに引っ張られて、新しいこと(知らないこと)に注目してわくわくしち […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 MIKI MIKI お金のはなし ご褒美バコスコ ひとりだったので、ごはんを食べながらテレビを見ていましたら 指原莉乃さんのご褒美のお話がとてもコーチングの原則に叶っているなあと思ったので書いてみます。 番組は「今夜くらべてみました」の9月15日放送分です。TVerで見 […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 MIKI MIKI コーチング わたしなんかが わたしなんかが、こんなに良い思いをしていいのだろうか わたしなんかが、指摘してもいいのだろうか わたしなんかが、幸せになっていいのだろうか 大概の方は、このような「わたしなんかが」言い換えると「罪悪感」と言えるかもし […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 MIKI MIKI おすすめ! 幸せになること 人間には、5つのネガティブな感情があると言われています。 わたしが聞いているのは、 怒り、悲しみ、恐れ、傷心、罪悪感 どうですか?それぞれ、ああなるほどな、と実感できるようなもので 具体的に、最近あったなーなんて思えるよ […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 MIKI MIKI おすすめ! ごめんねよりも、ありがとう 罪悪感は手放したほうがいい感情です、とか、いいところだけみましょう、とは ここでもよく書きますし、コーチングの場でも常に言っていることです。 罪悪感は憂鬱な気分になり病気の要因にすらなる、とも言われています。 罪悪感も、 […]
2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 MIKI MIKI おすすめ! プチいらっ 雨ですねー寒いですねー。おげんきですか? なんとなく元気じゃなかったら、早く寝ちゃいましょう。あしたはいい天気みたいですよ! なーんて、いくら自分でご機嫌になる方法を持っていて、実践していても 世の中いろんなことが起 […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 MIKI MIKI コーチング 今週はこの話題がつづくなあ 少しばかり記事に余裕を持って更新していたのですが 日が追いついてしまいました。いやはや。 今日はぽこんと空きましたので これからはじめることの準備のお買いものをして ランチが水曜日だけのお店へ行き(おいしか […]
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 MIKI MIKI コーチング 引き続き、の話 昨日、いだてんについて熱く書きましたが そこで思い出した話。 わたしが尊敬する黒柳徹子さん。 ご存知の通り、ユニセフ親善大使を務めていらっしゃいます。 わたしは徹子さんのいろいろな読み物やインタビューを見聞 […]