2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 MIKI MIKI コーチング リラックスマインドフルネス(2) 昨日に引き続き、自分でできる、寝たままできる、名付けてリラックスマインドフルネスをご紹介します。 昨日はこれ リラックスマインドフルネス(1) さて。ぺたりとして根っこになってぽかぽかした呼吸(昨日の)に満足したら […]