今、日常のお洗濯を洗濯板でやっている人はいないと思います（手洗いが趣味の人はいると思う）。洗濯機は使っている、でも、乾燥機に罪悪感を抱く人っていません？ 食洗機はどうですか？ 必要がないと思い込んでいる人、また経済的に難しい人は別として、なんとなく後ろめたくて買えない、または持っているのに毎回使えない、という話、似たようなものがコーチングでたっくさんお聞きします。

　おそらく、1番深刻なのが介護分野です。介護士のよっしーさんのYouTubeに出させていただいた時にもたくさんお話をお聞きしました。例えば、介護保険を使いたがらない高齢者の方、自分で世話をしないと親不孝だ（施設に入所させられない）と思っているお子さん、などなど。よっしーさんが最近もTwitterでつぶやいておられますが、最適な方法を知っているプロ（介護士さんやケアマネージャーさんなど）がお世話すると、ご本人も快適である、と。また、自宅でやって差し上げることも、プロのアドバイスをもらうと高齢の方にとっても、ご家族の方にとってもベストになるようなアドバイスができるということ。だから、プロに頼らない（頼ることができない）と思っている本人やご家族の「思い込み」をどうにかしたい、ということは、もしかすると本当の最初のアプローチなのかもしれません。

　私のコーチングでは、最初はたくさんお話をうかがって、ご本人がどうなりたいのかを見つけていきます（今、ご自分でわからなくても大丈夫）。そして、現状そうなれていない理由を教えていただいて、ひとつひとつの課題に一緒にアプローチしていきます。アプローチの方法は、無意識に働きかけるようなものなので、概ね10分くらいで片付きます。その時にはご本人には何が変わったか意識できないかもしれません（無意識の変化なので）。とりあえずそのままで日常を過ごしていただいて、どう変わったかを次の時に伺います。こんなことを繰り返しがコーチングの一部分です。

　とりあえず、コーチングのご相談でお話をするだけでもたくさんの思い込みに気づくことができます。これだけでもなかなか新鮮な体験だと思いますので、ぜひどうぞ。

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本もね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

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• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
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【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

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餅！というか豆大福です

それにとどまらず、何をするにも、心と、技術と、体は大切だ、とも言われています。

わたしはコーチなので、心の部分の専門家です。

コーチングに必要な技術や体（コンディション、とかも含めて）は磨くべきと思って励んでいます。

というレイヤーではなく、

心の専門家が、技や体に言及すること。

これは、できることなら避けたいなと思っています。

もちろん、そうは思わないコーチもおられますが

所詮、餅は餅屋。専門家が専念する方がいいと思うのです。

極端な例を言いますと、関西の球場で見るプロ野球。

ヤジとかすっごいですよね。

「もっと○○してからバット振らんかい！」とか

「あいつは肩を鍛えなあかん」とか

みんな一家言あるようですが、それを信じて練習するよりも、専門家とトレーニングした方がいい、とわかりますよね。

コーチが技や体の部分を指導することも、これと同じだと思っています。

自分の経験からアドバイスしたくなる気持ちはわかります。

でも、心の専門家であるコーチが、相手の可能性をどんどん広げていくことができるように

技術の専門家が指導することは、その人の可能性をどんどん広げるでしょう。

体の専門家も同じです。

理想を言えば、ビジネスでもスポーツでも

心技体それぞれの専門家をつけて進んでいくのがいいんだろうなあと思います。

欧米のプロスポーツチームなどは、そうしていますよね。

特に心の部分は後回し、素人が口を出しやすい部分なのですが、プロを使うと変わりますよ。

とお伝えしたかったわけではないのですが、こんなまとめになりました。