2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 MIKI MIKI コーチング わたしなんかが わたしなんかが、こんなに良い思いをしていいのだろうか わたしなんかが、指摘してもいいのだろうか わたしなんかが、幸せになっていいのだろうか 大概の方は、このような「わたしなんかが」言い換えると「罪悪感」と言えるかもし […]
2021年6月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 MIKI MIKI コーチング こうしておけばよかったな コーチングをいい感じに進めていきますと、大概の方はこんなことを思います。 「ああ、もっと早く始めておけばよかった」 「あの時、別の選択ができたかもしれない」 なんて、字面にすると後悔のように見えますがそうではなく 「コー […]
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 MIKI MIKI おすすめ! だめなことに気づいたら いいところを見る、の続き(かな)。 いいこと、できたことに注目しましょう、というのは 「こう思えた方が、人生思い通りに進みますよ」というメソッドのひとつです。 コーチングを受けてくださっている方への宿題にするほど、わ […]
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 MIKI MIKI おすすめ! 繊細さんは「いいところを見ろ」 何かに集中すると、雑念がなくなって、いい思いつきを意識することができる というのはマインドフルネスや瞑想の原理原則なんですけれど 今、晩柑(大きい柑橘)を一心不乱に7個むいて、ひらめいてわかったことを書きます。 わた […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 MIKI MIKI おすすめ! 好きを好きじゃない、嫌いをそうでもない NLPを勉強した人は、けっこう最初の頃にトレーニングを受ける技です。 とっても好きなものを、そこそこ好き、くらいにする、 たとえば 好きで好きで食べすぎちゃうもの、とか、好きすぎて辛いあの人、とか そういうものを「好きだ […]
2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 MIKI MIKI おすすめ! よわいは つよい プロジェクト よわいは つよい プロジェクト というものがあるそうです。略して「よわつよプロジェクト」ですって。 ラグビー選手が中心の動きなのかな? ホーム トップページの下の方にある川村慎さん […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 MIKI MIKI コーチング そのものだけをみる やりたいこと、やらなければならないことがあったとして、 それに手をつけられない、なかなかできないという理由は、たくさん沸いてきますよね という話を昨日書きました。 やらない理由は泉のように また、「自信」について考え […]
2021年6月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 MIKI MIKI コーチング やらない理由は泉のように むしむしーっとした月曜日、ごきげんいかがですか? もうそろそろ、今年も半分がすぎます。また、春に心機一転した方は2か月くらい経ちまして その後いかがです?という会話がなじむ頃ですね。 先日のブランコ効果でも書いた通り […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 MIKI MIKI コーチング ブランコ効果 一般的なコーチングでは、「では、一番最初に何をしましょうか」ということを考えるのが定番です。 その時は、寝ながらでもできそうなくらい簡単なことをやるのがいいです。 仕事の山がある。まずはパソコンの電源を入れる 部屋を片付 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 MIKI MIKI コーチング こつこつ こつこつ頑張らなければ成功しない これが本当かうそかは置いておいて、何かに取り組んでいるあなたに、上司か誰かが言ったとしましょう。 「そうか。だから、頑張ろう」と思って、こつこつすることが楽しいならば、いいアドバイス […]