コーチングは傾聴なのか
私コーチです、と自己紹介すると
私もコーチングを習いました（習う？）という人（not コーチ）が
コーチングとは、というご説明をしてくださいます。
ほぼ100％「コーチングは傾聴の中から気づきを生み出し……云々」
ということは、コーチは聞いていれば良いと習ったのかなーなんて思います。
だからコーチじゃないんだな、とも思います。
その前に、傾聴ってなんだ。
私のコーチングの先生は「傾聴」という単語を使いません。
私の解釈では、言葉にすればするほど中身が伝わりづらくなる、曖昧なまま受け取ることができる
だから「傾聴」というまとめた言葉を使わないのだと思います。
「傾聴って何ですか？」って聞いても良いかな、とたまに思うのですが、喧嘩売ってるみたいなので聞いたことはありませんが、
往々にして、コーチにコーチングの説明をしてくださるnotコーチの皆様は
傾聴を「しっかり聞くこと」と解釈されているようにお見受けします。
ただ聞いているだけで気づきが生まれたら、良いですね。
コーチングに慣れた上手な依頼者は、それで勝手に気づいていかれることもあります。
でも、だとしても、それは依頼者だけの力。少なくとも、それでお金をいただくことは私には耐えられません。
コーチングの最初の目標は、気づきを生むこと。これは確かです。
そのための手段として、コーチは技術を総動員します。思いつきでまとめると
・しっかり聞く技術
・依頼者が話しやすいように聞く技術
・ふたりの調和をとる技術（話しやすい、につながる）
・まとめる技術
・気づきを生むための適切な質問の技術
・未来に希望を持ってもらう技術（おお私の名前！）
この辺りかな、と思います。
特に大事なのが「質問」。コーチングの段階で一番大切なものは？と聞かれると「質問」と答えるかもしれません。
この後で、「実際にやる」という目標ができます。
気づきを実際の行動にする。
これも、途中までは普通のコーチングで行われていると思います。
「まずは、何から始めますか？」「いつまでに？」というやつです。
これも、決めるだけなら誰でもできる。
実際に「楽にやる」「絶対にやる」そのためのサポートを私は大切にしています。
簡単にいうと
言い訳を摘む、うーんと、怖いですか？
たとえば「大好きでたらふく飲んでいたビールを1本にする」という行動を決めました、としましょう。
これを我慢で行うのではなく、
「1本で満足。おいしかった」と思えるように潜在意識（無意識）を調整する、という技術です。
1本で満足できるなら、「ビールを1本にする」ことは簡単ですよね。
好きじゃないのにたらふく飲んでしまう、という場合は
別のアプローチを考えましょう。
たらふく飲むようになったのはいつから？ その時なにかありました？ ビールを飲んでいるのはどんな状況？
なんて質問をして、アプローチする部分を探っていきます。
私のコーチングと他のコーチングの違い、少しわかっていただけましたでしょうか。
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