知る、やる、まず大切な「動機」
エステとか整体の人にも驚かれるくらい、かちこちに硬かった私の肩甲骨ですが
ちょいとしたストレッチで、あっという間に動くようになり約1年。
(花道奥で大関 正代関が同じ動きをしておられました)
最近はちょっとビビるくらい動きます。
肩甲骨が動くと、他のストレッチやへぼ筋トレもどきもやりやすくなりました。
これからも肩甲骨動くパーソンとして生きていく。
代謝上げてこ。
やり方を「知る」というのは大切ですね。
もちろん、それを「やる」のも大切。
「やる」ために必要なのは？
結果が出る正しい方法を「知る」
自分がちょっとがんばる程度でできる方法を「知る」
やればできるという、変化を「知る」
そしてなにより、
「動機」かなあと思うのです。
こうなりたい、と、こうなりたくない、を
バランスよく持つのがコツかもしれません。
なりたい！多めでぜひ。
その「動機」を持つには？
未来に希望が持てるかどうか、だと思います。
みきみきだけに。
未来に希望を持つには？
いいことに注目する、明日はきっといい日になると思える、
やりたいことがある、大好きなあの人がいる、幸せだなあと思える、などなど。
ていうかそれは、
自分っていいなと思えるつよつよメンタルですね。
正しい方法を知る、やる、という意味では
コーチングを受けるのが最速です。
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・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)
・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース 楽天infoseek ニュース に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。
・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
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