パワフルなリフレーミングの効果を実感した話
こちらでもよくリフレーミングの話を書いています。
例えば絵画、くちゃくちゃのままゴミ捨て場に打ち捨てられているのと、素敵な額に入れて飾られているのと
同じ絵だとしても素敵さが違いますよね。
このように
同じ出来事なら、いいふうに意味付けた方がいいですよね、という話がリフレーミングなのですが
先日、リフレーミングを深く考える機会がありました。
自分で出来事を「いいふう」に意味付ける、これだけでも
その出来事は「いいこと」に塗り替えられますが
ここに加えて、コーチが違う角度から意味付けをし直すと
効果倍増！なんですね。
自分でも体験して、これはびっくりでした。
自分で「いいふうにリフレーミング」していても、なんだか底の底では
「現実はダメダメじゃん」なんて思っているような気がするのです。
ダメダメじゃん、なんて思っていたら、やる気に火はつきません。
そこに加えて、コーチが力強く、新しい視点でリフレーミングしてくれたなら
少なくとも、進もうと思うくらいの力にはなるのです。
コーチの人はこんな訓練ばっかりやっていますから
だからコーチであり続けられるのでしょうね。
未体験の方は、一度は体験してみてもいいかもしれませんよ。
というわけで、コーチングをはじめようキャンペーン、スタートしております。
本もそろそろ出版1周年。まだの方はぜひ。
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