考える?考えない?

 ワールドカップに絡めて「自分の持つ能力を最大限に発揮する」ことについて考える機会が多い日々です。ちなみに、グループリーグのスペイン戦は4時に起きてテレビ観戦しましたよ(終わってから寝たけど)。もとい。先日終了した大相撲九州場所で優勝した阿炎関が、こんなことをおっしゃっていました。

「星(ここで勝ったら優勝だ、とか)は考えず、相撲だけに集中しました。(相撲以外のことを考えるのを)どかすというよりは、相撲で頭の中を埋めていた」

 関連して、この場所の解説でしたか、元 勢(いきおい)の春日山親方もこんなエピソードを披露されました。大相撲(関取)はだいたい前日に翌日の対戦相手が発表になります。中継でもたびたび紹介されますし、土俵の上で披露する時間もあったりします(進行によってはない日もある)。取組終了後に記者の取材を受けて「明日の相手は○○ですが、」と聞かれることも多いそう。勢は対戦相手を事前に知ることを避けていたことで有名で、記者にも徹底していたと聞きます。今回、その理由をお話しになりました。曰く「どうしたら考えなくて済むかをずっと考えていた」と。

 これ、似ているようで実は違うということにお気づきですか? 私のコーチングを受けている方や、を読んでくださった方はぴんときているかもしれません。阿炎関は「やること」「考えること」に注目していて、勢関は「やらないこと」「考えないこと」に注目しています。これ、脳みそ的には阿炎関の方が理にかなっています。だって「星のことを考えない」と思った時点で「星」について考えているでしょう? 意識しない、といくら思っても、意識よりも早く動く無意識は考えてしまっているのですよね。無意識が意識していることが、無意識にパフォーマンスに出てしまう、これをもっと最適化していくのがコーチングであり、噛み砕くと「つよつよメンタル」なんです(つよつよメンタルになる方法は「つよつよメソッド」としてにまとめています)。

 で、強引にまとめます。自分の持つ能力を最大限に発揮するために、邪魔をしているもの(言語化できないものもひっくるめて)をいい感じ(硬くいうと「望ましい状態」)に調整すると気持ちも行動も変わります。なんとなくこの話に興味をお持ちになりましたら、ぜひいちど体験してみてくださいね。

 

 

 

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