体と心の縮こまり

もし、小人の国に迷い込んだら、と考えたことはありますか?(なくていいです)きっと、建物もお部屋も小さくて、ドアをくぐる時も背を小さくして、電気のスイッチも指でそっと押して、椅子なんかもそろーっと引いて、お尻を浮かせながら座ったり、背伸びをするときも肘は伸ばさずに、屋根を突き破らないように、遠慮がちに伸びるでしょうね。

これ、格闘家やアスリートの方にもあるそうです。幼い頃から体が大きかったり、身体能力が高かったりすると、周りを傷つけないように控えめに振る舞う、ということを無意識でやっちゃっていて、いざ、トレーニングや競技の時に解放できなかったりするのですって。

そういえば逆の例を大相撲の解説で聞いたことがあります。もともと小さい力士が大きくなると、小さい時の技を大きくなった体のパワーで使えるので強い、という話がたまに出ます(白鵬関とか、そうだったみたいですね)。

これは体の大きさだけでなく、心も同じで。ちょっと受け取り方で誤解を生むかもしれませんが、能力を生き生きと発揮できない、出る杭は打たれる、優秀な人がいじめられる、そんな環境にいる人は、体でいうと伸ばさずに縮こまっている状態です。真っ先に環境を変えることを考えましょう。そして、無意識に縮こまっている感覚を見つけて、それはコーチングで調整すると、より楽に早く「自分の持つ能力を存分に発揮」できるようになります。

ジェンダーギャップもそうかもしれませんね(何度か書いていますけど)。私はこの時代にまだ女子校が存在する意味は、この無意識のジェンダー縮こまりを持たないようにするというところにあると思っています。

できると思ってやったから、できた

まずは、その環境に気づくことが大切。気づいたら、コーチがお手伝いできます。

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過去最高に縮こまった宿(ロンドンのグリニッジ)

 

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