やると決めたことをやると自己肯定感のようなものが上がる
数か月に一度、何を書きましょうかと考えても思いつかないことがあるんですよ。それが今日。みなさんのお仕事でもありますか？ いいアイデアが思い浮かばないこと。アイデアが思い浮かばないと言われると、まずマインドフルネスでしょうか。雑念のようなものをできるだけ自分から放り出すと、ぽっと思い浮かぶことがあるはず。いまいちしっくりこないぞ、と思いますね。その時は、もしかすると考えたくない、ということはありませんか？ 他にやりたいことがある、つかれている、眠い、体調がわるい、などなど。「書く」ことよりもやりたいことがあるならば、それを徹底的にやる方がいいです。ひたすらやって、やることを延ばせるだけ延ばして、やらなくて済みそうならやらずに寝てしまいましょう。私が「平日は毎日書く」と決めているように、今日は考えるんだ、と決めているならば、自分のために、自分にがっかりしないために、できることから、できることだけやりましょう。私は自己肯定感という言葉は（人によって解釈が様々なので）いまいち使いたくないんですけど、これだけは、自己肯定感が上がるんじゃないかなと思います。とりあえず、ぼやきから入りましたけれど書き始めて「平日毎日書く」をクリアしたら、よし、よくできたと思えますよ。思えました。ではよい夜を。
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