26/07/2024 / 最終更新日時 : 27/07/2024 MIKI MIKI お知らせ コラム執筆スケジュール変更のお知らせ いきなりですが、平日毎日更新しているこのコラムの執筆スケジュールを変更します。 2018年8月にスタートしているはずなので 6年間、このペースで続けてきましたが ちょっと見直してみることにしました。 今後は、土日平日 […]
25/07/2024 / 最終更新日時 : 26/07/2024 MIKI MIKI コミュニケーション 説明、理解はパーフェクトな反応を生むか 私はよくある（される）んですけれど、 分野の違う人（そして近しい人）とコミュニケーションをとっている時に こちらの知識が足りない、と思われて 別に必要のない説明をくどくどくどくどされる、または 別に興味のない体験を勧めら […]
24/07/2024 / 最終更新日時 : 25/07/2024 MIKI MIKI ご機嫌を自分でつくる 休み方でパフォーマンスを上げる、のではなく保つために こちらスイスでも、フランスほどではありませんがバカンスの習慣はあります。 フランスは1年間に5週間の年次休暇、そのうち2週間は連続して取得させることが雇用主の義務だそうです。 休むことは当然、むしろ休まなければならない（ […]
23/07/2024 / 最終更新日時 : 24/07/2024 MIKI MIKI コーチングのいいところ フローを味方につける ゾーンの状態、フローの状態、マインドフルネスな状態、 言い方はいろいろありますけれど、おそらく同じ状態です。 最近フロー理論が引用されていることが多く、こちらでも改めて取り上げます。 フロー理論は、アメリカの心理学者 […]
22/07/2024 / 最終更新日時 : 23/07/2024 MIKI MIKI 人を知る、考える 「言葉」で心が軽くなる 感情や状況、状態を言葉にできると落ち着くなあと実感されたことはありませんか？ 謎の腹痛で病院へ行って、 お腹の真ん中らへんを、ですね、えーーーと、手を突っ込んでグリグリされているような？ ちょっと違うんですけど、えー […]
19/07/2024 / 最終更新日時 : 20/07/2024 MIKI MIKI いいことに注目する効果 安心につながるあれこれ 私が今住んでいるスイスにはAmazonがありません。 最初はとてもびっくりしたんですけど、慣れました。 もちろん、国内ECはいろいろあって、でも私は緊縮財政ですので（物価高＆円安）ちょうどよかったかしら。 という状況 […]
18/07/2024 / 最終更新日時 : 18/07/2024 MIKI MIKI コーチング 価値基準の再確認 昨日の投稿ができていませんでした。あれれ。 先日久しぶりにマスターコーチのトレーニングがありまして、 自分の「価値基準」を久しぶりに確認しました。 これは本にも載せたワークなのですが、やっぱりいいものだなと思いま […]
17/07/2024 / 最終更新日時 : 18/07/2024 MIKI MIKI 最近話題の言葉、現象 利他ってなに？ 利他の心で、といいますが、これは他人のために我慢するということではなくて 目的に忠実にいなさいということではないかと思います。 以上終わり、ではありますが、私っぽく例え話で発展させてみます。 たとえば、どなたでも […]
16/07/2024 / 最終更新日時 : 17/07/2024 MIKI MIKI おすすめ！ 夏が終わるまでに、なにする？ 2024年も半分を過ぎ、私もスイスに来て9か月ですか。明日は引越しの業者さんが下見に来てくださるので、そろそろ帰る気配が漂っています。もうすでに到着時は遥か昔に感じますし、帰国までのあと3か月なんてあっという間なんでしょ […]
12/07/2024 / 最終更新日時 : 13/07/2024 MIKI MIKI 最近話題の言葉、現象 例の「構文」使いをちょっと分析 選挙は本当に、今の日本の状況をよく表すなあと思いませんか？いえ、結果のみならずです。 私は関係ありませんけれど都知事選挙がありまして、○○構文（書くのも嫌なので伏せておきます）についての論評が いまだに続いています。 […]
