休み方でパフォーマンスを上げる、のではなく保つために

こちらスイスでも、フランスほどではありませんがバカンスの習慣はあります。

フランスは1年間に5週間の年次休暇、そのうち2週間は連続して取得させることが雇用主の義務だそうです。

休むことは当然、むしろ休まなければならない（と思っている人はいなさそうだけど）

これがもう何10年も続いているから、当たり前のことになって

社会の仕組みも、もしかしたら国民性も作られているのかもしれません。

 

で、休みというと

・休息・遊び（旅行など）

のほかに、・メンテナンス　も大事になってきますよね。

美容院へ行くとか、芝生を刈るとか、自分が心地よく過ごすためにメンテナンスすることは大切です。

あとは、・やり残したこと　でしょうか。洗濯とか掃除とかも、放っておくと気分を損ないます。

 

いつもはできないことをやる、いつもと違うことをするのが「休み」と思いがちですけれど

・いつも通りにすること

も、リズムを崩さないためには大切だったりします。

 

夏休みも早起きしなさい、と言われたり、

音楽家やアスリートは1日でも練習を怠ると戻すのに2倍の時間がかかるなんていいます。

そういうタイプの休暇の場合は、

いつもよりも軽くする、ゆっくり寝る、違う場所でやる、違う人とやる、など

ちょっと変えることがリラックスの素になるのです。

 

最近定着してきたワーケーションも、その方法のひとつでしょう。

作家先生のカンヅメみたいな状態や、同僚と一緒でただの業務合宿にならないようにしたいものです。

バカンスは、ぜひちょっとゆるんでいただきたいと思います。

いいバカンスをお過ごしください。

今日ニースへ行ってきましたら、1か月前よりも明らかにバカンスっぽい人が増えていましたよ。

 

•