2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月24日 MIKI MIKI コーチング 自分の持つ能力を最大限に発揮するかしないかで結果は変わる サッカーのワールドカップが始まって、日本は初戦のドイツ戦に勝ちました。私の世代ではオリバーカーンのイメージが強いドイツ、ずっと強豪のイメージがありますよね。そんな相手に勝つのは、まあ難しいよなあって大半の人間(日本人に […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 MIKI MIKI コーチング ゾーンの話 すみません、今は自分がこういう状態なのでこの話しか思いつかない! ゾーンとか、最近はフローとか言われますね。そんな話。 ゾーンとかフローとか言われていることを言葉で無理やり表現すると 自分のやりたいこと(やるべきこと […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 MIKI MIKI コーチング 「無我夢中のときが一番成長できる」 月曜日です。 最近はこちらのコラムのふり返り(更新のお知らせ)を ・InstagramとFacebook、Facebookページのストーリー(日曜25時くらい) ・Twitter(月曜朝) ・画像として、Instagra […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング ゾーンとマインドフルネスの関係 昨日はゾーンの話でした。 ゾーンとマインドフルネスの関係を、もう少し書いておこうと思います。 そもそもゾーンってなんだ、という話。 ものごとに集中していて、他のことが入ってこない状態。意識せずとも最適に身体(頭)が動 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 MIKI MIKI コーチング ゾーンの時期 最近うまく睡眠がとれていなくて、わたしは普段ロングスリーパーなのですが ここ3日で細切れに10時間も眠れていないと思います。 だとしても、お約束はありますので そういう時は、マインドフルネス(瞑想)で脳みその老廃物を流す […]