2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 MIKI MIKI おすすめ! 習慣化のコツ(無理しない、とか) 先週1週間書けて、わたしのダイエットから習慣化のコツを探っていきました。 始まりの記事はこちら。 習慣化のコツ(今のところ) 今日は、書き漏れたことをつらつらと書いていきます。 無理しないこと これ、スーパーへ行 […]
2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2019年8月1日 MIKI MIKI コーチング あついと脳がつかれる ニュースから聞こえてきた言葉です。 ヒトの機能は基本的に「保つ」ように働きますから 周りの温度が上がって、身体が熱くなると下げようとしますし 熱い場所と寒い場所を行ったり来たりしていると 一定に保とうという機能がフル稼働 […]