2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 MIKI MIKI コーチング 人の欲と「優しさ」繊細は優しいとは違う。繊細で生きづらい人に、ちょっと気にしてみてほしいこと 人には欲があるじゃないですか。日本人はもしかすると過剰に欲を抑制することを良しとする部分があるのかもしれません。特にコーチングで扱うことの多い欲に「他人に勝りたい」「社会的に認められたい」というものがあります。これって当 […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 MIKI MIKI コーチング 大体が勝手な思い込み(OBON2022) 私たちって、自分で勝手に思い込んで やろうと決めたり、やらないと決めたり、できると思ったり、できないと思ったり あの人は好きとか嫌いとか、そんな判断をしています。 (この思い込みを調整して、自分の進みたい方向に進みやすく […]
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 MIKI MIKI おすすめ! 繊細さんは「いいところを見ろ」 何かに集中すると、雑念がなくなって、いい思いつきを意識することができる というのはマインドフルネスや瞑想の原理原則なんですけれど 今、晩柑(大きい柑橘)を一心不乱に7個むいて、ひらめいてわかったことを書きます。 わた […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 MIKI MIKI おすすめ! 「仮の安心」 人は原因がわかると安心する、と言われています。 たとえば 朝から晴れていて、明日もいい天気ですよ、と天気予報で言っていたのに 雨がだーだー降っていて、風もびゅーびゅー吹いています。 怖いねえ。なんなん?なんでなん?って思 […]