習慣化について考えることがあったので、今わたしがやっていることを整理して コツのようなものがお伝えできたなーと思って書いてみます。   ええとですね。わたくしダイエットを始めて12日めなのです。 健康診断のために今日だけ … 続きを読む 習慣化のコツ（今のところ）