そのニュース→　https://www.asahi.com/articles/ASR1K6QKVR1KULFA00X.html

まず、いわゆる「ゲシュタルト効果」ですよね。脳は見慣れたものは当然そこにあると思っています。無意識に、整って並んでいる、整列されているものとしてしまいます。繰り返したりしてあえて注目することによって「ゲシュタルト崩壊」と感じてしまう。それです。私はJR鶴見線に乗って勤務先へ行っていたので、「線見」あたりが「見線」に空目してしまったのでしょう。

そしてその鶴見線、首都圏にあるラインなのでローカル線ではないのかもしれませんが、漂う雰囲気はローカル線です。昼間などは採算が取れているのかな？と心配になったりもします。

私の脳はこの辺りの情報を勝手に整理して「ローカル線見直しの」を「鶴見線がヤバい？！」と思わせてしまったのでしょう。

これくらい、私たちの脳は早く、無意識に動いています。今回は意識できた出来事ですが、意識できないままに勝手に判断していることも多くあるだろうと推測できます。だから、脳を望ましい状態に整えておきましょう、というのがNLPを効果的に使ったコーチングの背景にあります。脳を整える、一時期流行ったキャプテン長谷部さんの「心を整える」に近いのでしょうか。整えよう、と思うまでもなく整っている状態、これを習慣よりも楽に作っていきます。

楽なワークで実現できるので、ご興味あればおためしくださいね。

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本もどうぞ。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門 同率1位！】

【掲載情報】

・サライ.jp『うれしい変化を敏感に感じて「続けるエネルギー」にしよう【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.10.1）

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

なにを書いているんだかわからなくなること、ありませんでしたか？

これ、SNSなんかでもたまに出てきますが「ゲシュタルトの崩壊」という現象です。

（日本心理学会のページはこちら）

根本はこれと同じなのですが

わたしたちの脳は、同じ感情ごとに整った形で整理されている、といいます。

たとえば、好きな人が去っていった、という経験をしたとき

「悲しい」「喪失感」「愛」「執着」「不安」といった感情が出てきたとして

これらは全て、別々のケースに整理されて脳の中に保存される、というものです。

次に、好きな人からやさしくされた、という経験をして

「うれしい」「自身」「愛」の感情が出てきたら

この「愛」が、去っていった時と同じ「愛」であれば

同じケースの中に保存されます。

「愛」のケースがいっぱいになっても問題はないと思われますが

たとえば、「不安」とか「怒り」とかのケースが

どんどん大きいものになって、満杯になっていったら‥…

想像できますよね？

わたしのコーチングでは、この原理を上手く使って

「進みたいのに、ある感情が邪魔して進めない」という場合に

その感情からくる「悪い感じ（落ち込む、とか、怒り、とか）」を薄められるように

（ご自身の納得のうえで）チューニングしていきます。

わたしは自分では、「いらっ」とした時に

その場でチューニングしてしまいます。それくらい、手軽にできるんですよ。

お試しコーチングで、ご希望でしたらやってみることも可能です。

ぜひお声かけくださいね。

夏のおもひで

水のスポーツのスタートって、かっこいいですよね。