会計ソフトは使っていますが、昨年までは基本的に自分で入力からコツコツとやっていました。年1回のふり返りにもなるのでいいかなとは思っていたのですが、今年はそちら方面に意識を向ける気にならず、たまたまTwitterでフォローしている「オロゴン」さんが経理事務の代行サービスを始められたということで一部お願いをしました。気分はすかーっとしますし、先に仕上げていただけたので「私もやろう」という気にさせてくれて、お願いしてよかったなと思いましたよ。必ず見返すことになるので、ふり返りも十分できましたしね。次は今の会計ソフトを違うものに乗り換えたいぞプロジェクトを数年がかりで検討しようと思っています。

そんなこんなで、プロに任せるということって大切です。コーチという、まだまだ「顕在ニーズ」の少ない仕事をしていると、お客様になってくださる方は「だってプロにまかせたほうが（頼ったほうが）話が早いでしょ」と言ってくださる方ばかりです。コーチの仕事は、「こんなことができたらいいな」と誰もが思っているけれど、そんなことできるわけないと勝手に思っていることを実現させる仕事（サービス）です。そんなサービスに目をつけて、とりあえずやってみたらよかった、と継続してくださるお客様ばかりで、私は恵まれているなあと思います。

なんとなく私は外付けハードディスクをイメージするのですけれど、抱えきれない荷物は外付けに投げ込めばいいんです。ハードディスクは放ったらかしになりますが、コーチ（やら経理のプロやら法律のプロやら美容のプロやら医療のプロやら筋肉のプロやらやら）はいい段階で「そっ」と取り出して一緒に眺めたり、もういらなさそうだけど捨てる？なんて聞いたりします。プロを使って人生のクオリティを上げていきましょう。

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コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

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• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
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・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
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　今、日常のお洗濯を洗濯板でやっている人はいないと思います（手洗いが趣味の人はいると思う）。洗濯機は使っている、でも、乾燥機に罪悪感を抱く人っていません？ 食洗機はどうですか？ 必要がないと思い込んでいる人、また経済的に難しい人は別として、なんとなく後ろめたくて買えない、または持っているのに毎回使えない、という話、似たようなものがコーチングでたっくさんお聞きします。

　おそらく、1番深刻なのが介護分野です。介護士のよっしーさんのYouTubeに出させていただいた時にもたくさんお話をお聞きしました。例えば、介護保険を使いたがらない高齢者の方、自分で世話をしないと親不孝だ（施設に入所させられない）と思っているお子さん、などなど。よっしーさんが最近もTwitterでつぶやいておられますが、最適な方法を知っているプロ（介護士さんやケアマネージャーさんなど）がお世話すると、ご本人も快適である、と。また、自宅でやって差し上げることも、プロのアドバイスをもらうと高齢の方にとっても、ご家族の方にとってもベストになるようなアドバイスができるということ。だから、プロに頼らない（頼ることができない）と思っている本人やご家族の「思い込み」をどうにかしたい、ということは、もしかすると本当の最初のアプローチなのかもしれません。

　私のコーチングでは、最初はたくさんお話をうかがって、ご本人がどうなりたいのかを見つけていきます（今、ご自分でわからなくても大丈夫）。そして、現状そうなれていない理由を教えていただいて、ひとつひとつの課題に一緒にアプローチしていきます。アプローチの方法は、無意識に働きかけるようなものなので、概ね10分くらいで片付きます。その時にはご本人には何が変わったか意識できないかもしれません（無意識の変化なので）。とりあえずそのままで日常を過ごしていただいて、どう変わったかを次の時に伺います。こんなことを繰り返しがコーチングの一部分です。

　とりあえず、コーチングのご相談でお話をするだけでもたくさんの思い込みに気づくことができます。これだけでもなかなか新鮮な体験だと思いますので、ぜひどうぞ。

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餅！というか豆大福です

ホームページ作るぞ！と張り切って、講座へ行って教えていただいて

家族の者も出張でいなかったので、ずーっと1週間、座りっぱなしてPCに向かっておりました。

ほぼ出来たー！と立ち上がったある日の夜明け頃、

あれ？腰痛い？

ちょっと変な机と椅子だからかなあ。

わたし、こう見えて(どう見えてるか知らんけど)足腰が丈夫なんです。

なんか背中痛い？と思っても

ちょいちょいっと伸ばして、気休め程度にもんでおいたら、次の日はもう痛くない。

腰痛はじめ、ぎっくり腰なども経験がありません。

別件でレントゲンを撮ったら、膝のホネがものすごくきれいでした。

1日目は、ちょいっともんで、ゆっくりと過ごしました。

やっぱり、いつもと違う？

2日目はお出かけ。治る気配なし。

今回は、なんかあかん（関西弁）。このままやったら、たぶんあかん（関西弁）。

明日病院行こう、と、出先で検索。

翌日は都内をうろうろする日だったので

朝イチに自宅近所で行くか、途中時間に出先で行くか。

ざっと調べた結果（ほぼ勘ではありますが）

ピンときた、都内の整骨院でお世話になることにしました。

その名も 青山LALA整骨院 ！！！

わたしは筋肉が硬く、背骨が反っているから

腰やらお尻やらに負担がかかるらしいです。

とりあえず、今痛いのを治して、体のバランスを整えていきましょう、という方針で

しばらく通うことにしました。

お話をしながら、コーチングと共通するところがあるなあと思いました。

（整骨院は治療ですが、コーチングは治療ではないので、その点は原則としてご理解ください）

せ：整骨院　こ：コーチング

せ：（とりあえず痛いのが治れば）特に支障はないので、放っておいても生きていける

こ：別にコーチをつけなくても生きていける

せ：今までのわたしのように、放っておいて自然治癒、ということもある

こ：コーチがいなくても、目標達成できる

せ：施術していただくと、気持ちいい！うれしい！

こ：コーチングを受けると、テンションが上がる！やる気が出る！

せ：プロにかかると、早く治る

こ：コーチをつけると目標達成までの時間が早まる

せ：痛くなくなる以上の、「いい体」になる提案と成果（わたしの場合、体のバランスを整える）

こ：考えること、行動することの「質が上がる」「次元が変わる」ことによる成果の向上

せ：効果を持続させるために最初は数日毎に通う方がいい、その後も定期的に

こ：コーチングの効果を定着させるためには定期的(2週間に1回程度)にやるほうがいい

わたしは大人になるにつれて、

他人(プロ)の力を借りることに躊躇がなくなり（餅は餅屋）

迷ったり悩んだりしている時間に、早く解決できる方がいいやん！（関西弁）と

思うようになりました。

迷ったり悩んだり、というのは、何かをしている、解決に向かっている訳ではなく

ただただ立ち止まっているだけ、同じところでぐるぐる回っているだけ

ということが多くないでしょうか。

コーチをつけることによって

より前に進みやすくなりますよ。

そっちの方がいいかも、と気付かれましたら

どうぞ、体験セッションをご検討ください。

今日の写真

そりゃあ、LALA整骨院さんでしょう！　完全個室、壁はきらきらです。

施術着も貸していただけるので、おしゃれしてどうぞ！

わたしマッサージや整体などの経験がなさすぎて比較はできませんが

確実に、よくなっている実感があります。通うのがたのしみ。