戦争を振り返るテレビ番組や、インターネット記事などがたくさん発信されています。

当時の写真や動画は、モノクロです。

それによってより、古い出来事なんだな、と感じませんか？

今写真を撮って、モノクロに加工したとしても

不思議とレトロな感じになります。

たとえ今月できたばかりのビルを撮ったとしても、昔のように見えませんか？

または、とても馴染みのある自分の持ち物を撮ってモノクロに変換したら

ちょっとよそよそしい感じがしませんか？

この脳の特徴をコーチングに生かすことがあります。

変えたい自分、今もよみがえってしまうトラウマなどに対処するとき

モノクロの効果を使うのです。

その考えは過去のもの、その出来事はもう関係ない、

そんな風に脳に錯覚してもらうのです。

たとえば、大嫌いな奴の顔がふと浮かんでツラいなあ、という方は

それをモノクロにしてみてください。

ちょっと気分が楽になるかもしれません。

というところまで書いて

モノクロ写真、モノクロ動画しかなかった時代の人はどうなんだろう？

同じく、わたしよりお若い方は、だいたい生まれた頃からカラーテレビ、カラー写真があったので

効果はあるかしら？と思いましたが

一緒ですね。

現実はカラーで見ていますので

自分には関係ない、という感覚になるために

モノクロにするのはアリだと思います。

これが

こう！どう？