スイス | コーチ三木未希

危機管理とコーチングの共通点は、知って動いて生きること

MIKI MIKI — Fri, 01 Mar 2024 12:20:39 +0000

私いまスイスに住んでおりまして（たまに書く）、昨日は在スイス日本国大使館主催の安全対策セミナーに出席してきました。

テロやその他犯罪の状況をレクチャーしていただき、逃げ方や防御の仕方などを実技も含めて体験してきました。

なかなか日本では受講しようとも思わなかったり、そんなセミナーがあることもキャッチアップしづらいかもしれないので

とりあえず、少し話題になったこれ、ご覧になったらいいと思います。外務省作成の海外安全対策マニュアルです。

漫画と動画、両方あります。

（画像は外務省海外安全ホームページからスクリーンショットでいただきました）

当日もコミックスの形で配布されました。

さて本題

講師の先生がおっしゃっていたことの中で、私も同じこと言っているなーと思ったことがふたつあります。

今日はそれをご紹介して、共通点を述べていきます。

ひとつ目は、

「知っておくこと」

社会に不満を持つ人がいる、ということを「知っておくこと」

ラマダンの時期であると「知っておくこと」

以前こんなテロがあったと「知っておくこと」

知っておくことで行動のレベルが上がる（生き残ることにつながる）、ということでした。

「知っておくこと」について、私は「自分のこと」としてよく書いています。

自分はめんどくさがりだと「知っておくこと」

自分はこの人が苦手だと「知っておくこと」

自分の得意を「知っておくこと」

知っておくことと、この場合は瞬時の判断ではないので「考えること」で

行動のレベルが上がる（よいパフォーマンス、人生につながる）ということが言えます。

ちょっと方向性はズレますが、

我が国の大使や警備対策官とお話ができて、とっても素晴らしい方々で

「知っている」それだけでも安心感は増しますね。

ふたつ目は「マッスルメモリー」

これはちょっとおもしろフレーズとしてお話をされたものですが

昔取った杵柄と言いますか、三つ子の魂百までと言いますか

一度体験したことは筋肉が覚えているから、

安全な時に経験（伏せる動作や匍匐前進、武器の避け方）しておきましょう、ということでした。

これは私のコーチングの場では、いい意味でも悪い意味でも「マッスルメモリー」は作動します、とお伝えしています。

（ま、マッスルだけではないけれど）（むしろ無意識に入っているからマッスルも動くと解釈していますけれど）

もちろん、経験したことだから安心して行動できる、という良いメモリーもあれば

恐怖体験などがトラウマになったり、

繰り返し刷り込まれた（あなたは頭が悪いと言われ続けるとか）ことや

失敗（失敗したから私は能力が低い、など）が不要な「思い込み」となって行動を妨げる場合もあります。

そういう場合は、私のコーチングではトラウマや思い込みを除去するというプロセスを取ります。

プロセスと大きく書いていますが、数分のワークでサラッと変化を実感していただけるので

今の自分に必要のないものをどんどん見つけて、パッパと変化させて

よいパフォーマンスにつなげていきましょう。

noteもご覧ください

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Coach MIKI のスイス一時滞在について（とインボイスのこと）

MIKI MIKI — Wed, 04 Oct 2023 11:27:59 +0000

私ごとで恐縮ですが

ずっとうっすらとお知らせしておりました「家族の仕事の都合で1年間スイスに住む」が

近づいてまいりましたのでお知らせします。

現在実施している対面コーチング、講演や研修、執筆は

皆様のご理解のもと、オンラインにて継続をさせていただけることになりました。心より感謝いたしております。

また、新規のご依頼もオンラインにて承っておりますので

私がお役に立てることがございましたら、ぜひお声かけいただければと存じます。

(もう少しいたしましたら、皆様に読んでいただけるメディアがひとつ公開されます)

こちらのコラムも今まで通り更新、SNSでお知らせしてまいります。

引き続き、何卒よろしくお願いいたします。

___

恐らく2024年9月10日頃まで

スイス連邦ヴォー州モージュ（ローザンヌの隣町）に住みます。

最近はあまりないかと思いますが、郵送が必要な場合はスイス宛にお願いいたします。

住所は個別にお問い合わせください。

横浜の住所への郵便物（宅配便等は除く）は、国内転送先にて原則帰国まで保管いたしますので

確認が遅くなりますことをご理解ください。

お手数でなければ、PDF送信していただければさいわいです。

___

#電話連絡など

現在の090番号は、出国までは使用いたします。

その後、スイスでの番号は未定ですので、下記音声アプリ、SNS等にてご連絡いただくのが確実です。

・Skype

https://join.skype.com/invite/ULB9LcrgRXjt

・LINE公式アカウント

https://lin.ee/64GmpYs

・Facebook（messenger）

https://www.facebook.com/miki.yamadamiki

・Instagram

https://www.instagram.com/miikimiki3/

___

#インボイス制度について

適格請求書発行事業者となりました。

登録番号は

T2810103004962 (氏名三木未希)

ただし、スイス滞在中の私は「非居住者」となるため

–

国内の事業者に対して行った役務提供は、一般的には「国外取引」として取り扱われ、消費税の課税対象外とされる

–

というのが一般的だそうです。詳しくは顧問税理士様等にご相談ください。

お知らせは以上でございます。

今後とも変わらぬお付き合いを賜りますようお願い申しあげます。

私の近況は各種SNSでお知らせいたしますので、フォローいただけますとうれしいです。

noteにてマガジンも立ち上げる予定ですのでご期待ください。

引き続きここでは変わらず、どうぞよろしくお願いいたします。

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今年のわたしについて、と掲載情報

MIKI MIKI — Mon, 06 Feb 2023 10:28:48 +0000

今日はお知らせ2点の投稿です。立春を過ぎたので、ようやくお知らせすることにしました。

ひとつめ！春くらいから1年間、日本におりません！

ちょいちょい匂わせていたので、勘のいい方からは「どうしたの？」とお問い合わせをいただいておりました。確定の日程は出ておりませんが、春頃（4月？5月？）から1年間、家族の仕事の関係でスイス（ローザンヌ国際オリンピック委員会の本拠地です。あとバレエコンクールで有名ですね）に滞在する予定です。1年なので移住ですらないです。ロング旅行くらい？

数年前からスイスへ行くことは決まっていたのですが、コロナだ戦争だで延び延びになっていたものがようやく！という感じです。その割には何の準備もできていませんけれど！（たぶん引越しレベルで大変と思うんですよね）

ちなみに、私は外国語はできないし、スイスの知見もありません。さてどうなるか。

私のお仕事に関しては、すでにコーチングさせていただいている全てのお客様（個人の方、法人の方どちらも）につきましては、オンライン対応になることを快諾いただきました。本当に有り難いことです。この場でも感謝申しあげます。

コーチングに興味があるな、と思っておられる方に関しては、もちろん私がスイスに行ってからも「おためしコーチング」から継続していただくことは可能ですが、何となく1回は直接会っておきたいなと思われるのであれば、今、お早くご連絡いただきたいと思っています。（LINEクーポンお使いくださいね）（でもこれはオンラインのおためしだけど）（ま、ご相談ください）

ほんとに1年で帰ってくるの？

帰ってきますー！いわゆる会社の転勤で駐在するものではないので、必ず、1年で帰ってきます！だからアドレスを消したり、いない人リストに入れたりしないでくださいねーーー。もしかしたら途中で1回くらい日本に戻るかもしれないので、そういう最新情報はこちらのサイトに随時掲載いたしますね。

お仕事とは関係ないですけれど、ボランティアでやっているお役目は、今年度から会計監査のお役になっているんですけど、オンラインで完結できそうなので辞退せずにやっていきます。

三木よ、オンラインでコーチングできるのか？

というお話が出るかと思います。はい、こうなることが決まっていたので、2022年にオンライン対応のコーチングについてのトレーニングを受け、スキルのアップデートを行なっております。（プロフィールの「保有する資格」にも記載）

対面でのコーチングとオンラインでのコーチングは、コーチのスキルとしては実は全く違っていて、トレーニングを受けてよかったなと思っています。間に合わせで（コロナ外出制限で）オンラインで行ったコーチングとは全く別の変化を実感していただけると思います。今のお客様は、それを楽しみにしていただきたいです。

「実際に会うとうれしい」「普段でない街（私のコーチングは渋谷）に行くと新鮮」という気分の変化も大切ですが、コーチングだけに注目すると、もしかするとオンラインの方が効果的なのかもな、という気もするくらい、オンラインコーチングっていいですよ。早めにスタートさせて、対面との違いを体感してくださいね。

引き続き、おためしコーチング承っております！
また、コーチング以外にも、書くお仕事や、スイスにいてもできそう、スイスにいるからお役に立てることなどがありましたら、お気軽にご相談ください。

ふたつめ！「月刊人事マネジメント」に寄せた文章が掲載されました

「月刊人事マネジメント」誌は、企業の人事や採用、研修の担当（役員、部長、課長、担当者）さん向けの老舗メディアだそうです。本屋さんなどでは販売されていないので、会社の人事部とか総務部などにおいてあれば、チラリとめくっていただけると嬉しいです。紙面公開はまた後日させていただきますが、web版はオープンしておりますので、ぜひお読みください。Trend & Message のコーナーです。