『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』

と題して、書籍からの抜粋を掲載いただきました。

LINE公式アカウントができました。このコラムの更新情報を週に1度お知らせ。その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。

そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

コーチング始めるとお得キャンペーンもやってます。

本もね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

ハイブリッド総合書店 honto 「人生訓（ビジネスマン）」ランキング2位　-2021年10月15日-

Amazon 17位 「論理学・現象学」ジャンル（2022年7月28日付）

【まだ売ってない本しか紹介しない】架空書店 3位　　（2021.10.3)

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門にノミネートされました！】

【掲載情報】

・サライ.jp『「簡単にできること」を積み重ねれば、やりたいことができない状態から抜け出せる【つよつよメンタルで人生は思い通り】』書籍からの抜粋です（2022.9.24）

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

【スピンオフ企画！】
Coach MIKI の つよつよラジオ
ポッドキャストでお聞きいただけます！ Spotify Apple Google Anchor に対応済み
（上記リンク先のカバーアート下のアイコンから、お好みのポッドキャストでお聴きください）

『つよつよメンタルで人生は思い通り』は、メソッド・考え方部門にノミネートされました！！

エントリー時点では全てがノミネートされるかどうかはわからなかったので

ひとまずよかったなあと思っています。

たくさんの人に知っていただき、ひとりでも多くの人がやってみようと思ってくれて、つよつよになったら

楽に呼吸ができる、いい世の中にきっとなります。（と本気で思っています）

これからも応援してください。よろしくお願いいたします。

メンタル本大賞への著者コメントなどはこちら。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
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• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
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• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
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【メンタル本大賞2022　メソッド・考え方部門にノミネートされました！】

【掲載情報】

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

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メソッド・考え方部門の他に「実践・ワーク部門」というものもあります。

私の本も実践していただいてナンボですよー、ぜひー、と読者の方に向かって囁いてみます。

そういえば、hontoの瞬間ランキングで「人生訓（なんとかと人生訓だったっけ）」部門で2位になったことがありました。

そう考えたら「考え方」なのかなあ。

この人生訓ランキングは、知の巨匠 佐藤優先輩（ほんとに大学の先輩です）とワンツーでした。

「つよつよメンタル」が商標として登録されました！（商標登録6558507）

もしご興味ある方はJ-PlatPat（特許情報プラットフォーム）で検索してみてください。

そもそもなぜ登録しようとしたかと言いますと

本を出版しようと作っているときに、タイトルとして思いついた「つよつよメンタル」

インターネットで検索しても見当たりません。これは完全に私のオリジナルです。

が、

「つよつよメンタル」は解釈が人によって違うと思ったのです。

私の本を読んでくださった方なら分かってくださっていると思いますが

「つよつよメンタル」は最強とかガンガンとがイケイケとかではありません。むしろ逆ですよね。

自分が好きだな、自分いいよね、ちょっとがんばってみようかな

そんな状態を「つよつよメンタル」と呼んでいます。

特殊なものではなく、誰でもそうなれる

そんな方法を書いたのが『つよつよメンタルで人生は思い通り』なんです。

商標で保護しておかないと

言葉の響きを気に入った会社や個人が「つよつよメンタル」で最強イケイケガンガンな物やサービスを作ることができます。

それは、私のコーチングのお客様やつよつよ読者の方への裏切りになると考えて

商標登録しよう、と思ったのです。

もし「つよつよ」が、もっともっと羽ばたくことができて

皆様のお役に立つ物やサービスを誰かと作るチャンスができたときに

安心して、自信を持ってお届けできるように

そういう意味の商標登録です。

これからもがんばりますので、どうぞ応援してください。

イベントなどへのお誘いもお待ちしております！

最後になりましたが、相談から出願、登録まで手厚いサポートを頂戴した

INPIT神奈川県知財総合支援窓口 の高橋先生、本当にありがとうございます！（これからもお世話になります！）

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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【メンタル本大賞2022　エントリー作品にノミネートされました！】

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・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

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こんなのが普通郵便で届くのです。会社だとよく額に入れて飾っているよね。私はポケットファイルに入れました。

こちらのサイトに「著者コメント」が掲載されました。

『つよつよメンタルで人生は思い通り』メンタル本大賞2022（2次エントリー作品）

バリバリとか最強というのではなく、もっと自分に寄ったメンタルとして「つよつよメンタル」という言葉を作りましたが

これでもまだ「強い」みたいです。勉強になりました。

そうじゃないんですーという著者コメになっております。えへへ。

メンタル本大賞はクラウドファンディング実施中です。こちらもぜひ。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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メンタル本大賞にノミネートされました

出版社からのメッセージが掲載されたよ、と出版社の担当ちゃんから連絡をもらいました。

おおー！ なんだか素敵です。いい文章をありがとう！！

ぜひご覧くださいね。

『つよつよメンタルで人生は思い通り』メンタル本大賞2022（2次エントリー作品）

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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志ある方が集まって、手弁当のような形で運営されている賞です。

2回目の今年、2022年度のエントリー作品に「つよつよメンタルで人生は思い通り」が選ばれました！

（2022年4月29日の新着情報をご覧ください）

これも応援してくださる皆様、コーチングのお客様、出会って遊んでくださった皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

これからもっと「つよつよ」が羽ばたいていけるように応援していただけるとうれしいです。

メンタル本大賞の願いである「メンタル本を必要としない世の中」というのは

もしかしたら、出版の世界ではビジネス的には言ってはいけないことなのかもしれません。

わたしの「つよつよ」は、思い通りにできる本です。必ずできるように、あらゆる角度から書きました。

なので、この本の通りにやってみると（ここが大事なんですけどね）

他のメンタル本はいらなくなるのではないかと思います。

メンタル本迷子の人が手に取って、試してみてもらいたいなと思って書いた本です。

だから、この「メンタル本大賞」にエントリーさせていただいて、ものすごく嬉しいのです。

どこまで飛べるかわかりませんが、精一杯がんばります。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』にはこう書きました。

・朝起きた時にわくわくすること

・おいしくごはんを食べられること

・ちょっとした変化を

　おもしろがることができること

・誰かにできる何かがあること

・愛する誰か（何か）がいる（ある）こと

・愛されていると感じること

　誇りに思う何かがあること

・これからの自分がたのしみであること

このような気持ちになるための方法が、コーチングだったり、私の本を読んでやってみることだったり、

これから始まる「つよつよラジオ」を聞いていただくこと、なんです。

では、なぜこの「つよつよメンタル」がいいのか。どうして、つよつよメンタルで人生は思い通り、なのか。

それは、

なりたい未来をイメージできて、進むための下準備ができて、進むためのスイッチが入りやすくなるから

です。

人間は理屈ではなく感情で動きます。

こちらの方が将来的にお得だ、といくら説得されても

欲しい！キラキラ！と思っちゃった方を選んでしまうでしょ？

つよつよメンタルは、

自分の人生の「キラキラ！」を見つけやすく、進みやすく、スイッチを入れやすいメンタルと言えます。

人生を思い通りに作っていくためには「やる」ことが大切です。

そのためのスイッチが、この程度の「つよつよメンタル」で手に入るとしたら楽ちんですよね。

この状態を、自己肯定感高いとか、ポジティブとか、ごきげんとか、

さまざまな人がさまざまな言葉で説明されていますが

大体、同じようなことを言っていると思います。わたし、いいなーって思うこと。これがつよつよ。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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私の本は「つよつよメンタルで人生は思い通り」というタイトルなんですけど

けっこう茶化し気味に「私もメンタル鍛えますっ」とか言ってくださる方は多いんです。

わたしは必ず、鍛えるものではないですーと答える変なやつなんですが

ここはとても大切にしたい部分なので、改めて書きます。

メンタルって鍛えられるものなんですかね？

どうやったら鍛えられるんだろ。わたしは分からないです。

その前に、鍛えたい？　

鍛える方法が、きびしい環境に身を置くとかなら、あえてそれをやりたいですか？

わたしは、メンタルは鍛えるものではなくて

もともと持っている自分のいいところ、能力、可能性を最大限に出す（現す）だけでいいと思っています。

そのための、いらない思い込みや刷り込みをクリアにしていく。

本で紹介した内容は、上書きっぽいです。

上に塗る絵の具をどんどん厚くしていく、もしくは上から上等の絵の具できれいな絵を描く感じ。

実際のコーチングを受けていただくと、消して新たに書く、みたいな感じに近いかもしれません。

これだけで「メンタル弱くて」と言っている人もきっと感じ方は変わると思いますし

「別にメンタル弱くないし」って思っている人のパフォーマンス（仕事とかだけじゃなく生き方としてのパフォーマンス）も上がります。

メンタル系の、しかも「いいよいいよ」みたいな癒しではなく「よっしゃやるぞ」系の本を書くにあたって

メンタルを鍛えるとか、メンタルトレーニングという言葉は絶対に使いたくなかったんです。

だから思いついたのが「つよつよメンタル」という言葉。

自分、いいなー。と思えるようになったら大成功です。

「つよつよ」を読んでくださった方なら。ここで「あれ？」と思われたかもしれませんね。

この本の最重要パートである「魔法のつよつよメンタルレッスン」

これ、ネーミングをちょっと考えました。

普通なら、トレーニングってつけると思います。

最初は「つよつよストレッチ」は？とか言っていたんですが

ちょっとわかりづらいかも、ということで「レッスン」を採用しました。

でもまあ、レッスンという言葉、これも人によってさまざまなイメージがあるとは思うんですけれど

「こういう姿になりたいな、というイメージに向かって」という方向は合っているなと思うのです。

ぜひ、読んでみてくださいね。

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つよつよメンタルとは、の大切な項目である「自分の誇り」について書きました。

自分の人生で誇りに思っていることは

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書評をいただきました。「月刊総務」という雑誌の1月号です。

キャッチが「すべての総務パーソンの心に、火を」。かっこいいです。

月刊総務は、電子版もありますし、定期購読はお得だったりするみたい。

アンガーマネジメントの話も載っているので、ご興味ある方はぜひ！

お、うちの総務で購読しているぞ、という方は、総務に駆け込んで「つよつよこれこれ！」とおすすめくださいませ。笑

専門誌での書評、お待ちしております！！！（どの分野にもハマるメンタルの話題です！）

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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・月刊総務1月号 に書評が掲載されました（P.79 総務のNEWS / 2021.12.8 発売）

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