踏み出せる、を考えてみる

思い切って踏み出すことができる人（できない人）、できる時（できない時）

あるよね、ということから考えました。

今日は「わからないこと＝不安」ってなんだろう、ということを考えてみましょう。

不安にはレベルがある、もう少し言うと、階層的になっているように思います。

基本的に、「死なない程度ならやってみれば？」と私はいうことが多いんですが

それはちょっと乱暴であることも、もちろんわかっていますよ（本当か？）。

土台はやはり「生存できるかどうか」命をつなぐことができるかどうか、という不安

攻撃されない、家がある、ごはんが食べられる、話を聞いてもらえる、健康である、などがあると思います。

次の階層には「自分にできることがあるかどうか」自分で行動できるか、ということに対する不安

誰かのためにできる何かがある、何かをやって喜ばれる、好きなところへ行くことができる、選ぶことができる

こんな感じでしょうか。

さらに次は「自分の価値、能力を生かせるか」自分は何者？という部分、自己分析で触るところですね。

成長できるのか、自分に適しているのか、自分が優れているか

このような不安です。

その次だときっと、「誰かとのつながり」

この選択をして嫌われないか、縁を切られないか、誰かと協力できるのか、受け入れられるのか

こんな感じです。

おそらく、「踏み出す際」の不安は、このあたりまでの階層を解消すると大丈夫な気がします。

そして、土台（「生存できるか」）が揺らいだ状態で

次の階層（「自分にできることがあるか」）、その次（「自分の価値、能力を生かせるか」）、さらに次（「誰かとのつながり」）の不安をなくすことは、できないなあと想像することはできますか？

不安＝わからないこと、なので、できるだけクリアにしていきたいです。

まずは、その選択をして、踏み出して「命をつなぐこと」ができるかな？から考えてみましょう。

わくわくは持ったままで！

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やりたいことがあったから踏み出した

という話をけっこうお若い方から聞く機会が多くて

踏み出すためには何が必要なのかなあ、と考えました。

そもそも、人が「動く」には、理屈ではなくて感動、衝動が必要です。

やりたい！なりたい！欲しい！みたいな「踏み出した先」が

きらきらで、わくわくで、自分にとって良いことだ！と思える方が、踏み出しやすいでしょう。

また、人はわからないことが不安ですので

踏み出したらどうなるかということがある程度予想できる方が、踏み出しやすいかもしれません。

まず、「自分にとって良いこと」とは何か。これを知るためには自分の価値基準を知っておく方がいいです。

（最近、よくこれ書いてますね。本にもワークが載ってます）

あなたが大切にしていること、一度可視化してみましょうね。

そして「わからないこと」について。

ざっくりいうと「死なない程度ならばやってみれば？」なんて私はよく言うのですけれど

本当は、動くためにはそれくらい軽く、とりあえずやってみることが大事だったりします。

「死なない程度」で括ってしまうと、まあ大体のことでは死なないですよね。

でももう少し丁寧に。

わからないこと＝不安 には、レベルがあります。

これは明日にしましょうか。

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