不安を知っておく
昨日の続きです
踏み出せる、を考えてみる
思い切って踏み出すことができる人(できない人)、できる時(できない時)
あるよね、ということから考えました。
今日は「わからないこと=不安」ってなんだろう、ということを考えてみましょう。
不安にはレベルがある、もう少し言うと、階層的になっているように思います。
基本的に、「死なない程度ならやってみれば?」と私はいうことが多いんですが
それはちょっと乱暴であることも、もちろんわかっていますよ(本当か?)。
土台はやはり「生存できるかどうか」命をつなぐことができるかどうか、という不安
攻撃されない、家がある、ごはんが食べられる、話を聞いてもらえる、健康である、などがあると思います。
次の階層には「自分にできることがあるかどうか」自分で行動できるか、ということに対する不安
誰かのためにできる何かがある、何かをやって喜ばれる、好きなところへ行くことができる、選ぶことができる
こんな感じでしょうか。
さらに次は「自分の価値、能力を生かせるか」自分は何者?という部分、自己分析で触るところですね。
成長できるのか、自分に適しているのか、自分が優れているか
このような不安です。
その次だときっと、「誰かとのつながり」
この選択をして嫌われないか、縁を切られないか、誰かと協力できるのか、受け入れられるのか
こんな感じです。
おそらく、「踏み出す際」の不安は、このあたりまでの階層を解消すると大丈夫な気がします。
そして、土台(「生存できるか」)が揺らいだ状態で
次の階層(「自分にできることがあるか」)、その次(「自分の価値、能力を生かせるか」)、さらに次(「誰かとのつながり」)の不安をなくすことは、できないなあと想像することはできますか?
不安=わからないこと、なので、できるだけクリアにしていきたいです。
まずは、その選択をして、踏み出して「命をつなぐこと」ができるかな?から考えてみましょう。
わくわくは持ったままで!
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