前者は、もうお気づきかもしれませんが「思い込み」の域を出づらいところがあります。井の中の蛙になりがちで、大海を知った時に自分の価値観がガラガラと崩れるような気分になりがちです。また「他とくらべる」「否定する」思考になりがちです。自分以外はおもしろくない、認めない、つまらない、バカバカしい、など。これはメンタルがネガティブに傾きがちな上に、モチベーションも湧いてこない思考です（脳は否定語を理解できませんからね）。もしかすると何の価値観も構築できていない、という状態を続ける可能性もあります。

そして後者。「あろうと」する人は、自分の内面も外部であってもトガったところを探そうとします。自分のいいところ（トガっているところ）や周りのおもしろいもの（トガったもの）に注目できるようになります。そうすると、自分のいいところを活かそう、周りのおもしろいものを取り入れよう、と思いますよね（思えないけどそうしたいならチューニング＝ヒューニング）。すると、その人はますます「トガった人」になっていくのではないでしょうか。

この話を考えていた時、頭に浮かんでいたのは「若手芸人さんは自分をトガっていると思いがち」な話題。たとえば

これとか

これとかね。

かまいたちのおふたりは、「トガりは必要だけど、いらないトガりもある」と表現しています。他の人のネタで笑わないなんてくだりは、まさしくこの通りですね。

放送作家の渡辺佑欣さんが教えられたトガりは、「あろうとする」トガりだということがわかります。

（ただ言いたいだけで申し訳ないんですけど、渡辺さんと東ブクロさんは大学の後輩にあたります）

これ、違うことに置き換えてみましょうか。例えば「優しい」

「自分は優しいと信じている」だとするとどうでしょう。もちろん信じることは必要です。でもそれに甘んじると「優しい自分の行動は全て優しい」と勘違いしてしまいそうじゃないですか？ 誰かに「あなたは優しくない」なんて言われたとして、どう感じるか想像してみてください。

「優しくあろうとする」と、きっと自分の行動ひとつひとつに気を配るでしょう。優しくあろうとしているのですから、優しい行動を心がけるはずです。そうすると、優しい人になりますよね。優しくないから優しくあろうとするのではなく、優しい人がさらに優しくあろうとするなんて、とってもすばらしいじゃないですか。

私は「いいコーチであろう」としているので、はじめはとても意識して振る舞っていたように感じます。無理があるな、と思う部分はヒューニングで調整してきました。慣れてきたのとヒューニングの効果で、今は「コーチである生き方」が自然になってきて、何よりそれが気持ちいいのです。コーチになって良かったな、と思っています。

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本もね。

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・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
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先日、電車の中で乗客の方が包丁で傷つけられるという事件がありました。

犯人として捕まった男は、幸せそうな女性を殺したいと思っていた、というようなことを言っているらしい。

コーチとして言うと、いや、それあなたに関係ありますか？の一言に尽きます。

自分事と他人事があって、自分が幸せになりたいなら自分事として考えないと何も変わりません。

他人の幸せは他人事でしょ？○○のせいだ、と他人事で考えていても何も変わりません。

それで思い出したのが、私が一人暮らしをしていた時。

近所にちかんが出る、と。注意が回ってきたんです。

部屋は駅からちょっとだけ住宅街を歩くので、じゃあどうしたもんかと考えた30歳くらいの私は

自分がキモい奴になったら襲われないだろう作戦を実行しました。

夜道はうすら笑い＋うーとか小声で言う＋きょろきょろする

やる奴には何をしてもやられるだろうけど、やらないよりはいいかな、と。

その時たまたま通りすがった方、きもちわるい思いをさせていたらゴメンナサイ。

通報されても弁解できるからいいかな、と思ってやってました。

これを思い出したと同時に、

幸せそう、で襲われるなんて意味わからん。わたしは、わたしもあなたもみんなでしあわせになりたい。

キモいヤツ大作戦中の私のように、

襲われるかもしれないから幸せそうにするのはやめよう、なんて風になったらやりきれませんよ。

いだてん のセイ公が言ってたように、幸せな時は盛大に幸せっていわなきゃ。

自分の幸せは何かを見つけなきゃ。それが積もり積もってみんなのしあわせになるんだよ。

自分の行動が、すべて自分の幸せにつながりますように。

そして、自分の幸せは他者の幸せを補完するものでありますように。

これは、私のコーチとしてのあり方です。

今日の投稿は、自分のTweetを編集しました。

なりたい自分をかんがえる、自分がどうありたいか

こういう時代だからこそ、かんがえるタイミングなのかもしれません。

いい示唆を与えてくださったfacebook記事がありました。

意外とシェアされていないようなので

記録のためにもこちらでご紹介しておきます。

https://www.facebook.com/100003152612959/posts/2808396225942104?d=n&sfns=mo

わたしは藤倉礼亜さんという方（面識はありません。すみません）がシェアされていたのを拝見しました。

藤倉さんの投稿より、
英語のオリジナル版はCarl Jonssonさんのこちらの投稿とのことです。https://www.facebook.com/597941924/posts/10157313027246925/?d=n

図を引用させていただきます。

藤倉礼亜さんのfacebookより。

今、どんな自分でありたいか、またはどんな自分であるかを

恐れのゾーン → 学びのゾーン → 成長のゾーン

に分類して、個別の行動を当てはめ

自分がどのゾーンにいるのか、自分がなりたい自分はどのゾーンなのかを

パッと知ることができます。

昨日少し書いた「できることだけやりましょう」ということ。

自分がどのゾーンにいるのかがわかれば

できることも見えてきやすいかも？と思います。

で、気づきましたか？

誰でも、恐れ→学び→成長のステップを踏んているんですよ。

順番抜かしはないんです。

ちょっとこの記事も読んでほしいかもです。共通しています。

はい、おそらく余計に混乱する方もいらっしゃるでしょう。

COVID-19に関係なく、整理のお手伝いをするのがコーチですので

お気軽にお声かけください。オンラインもはじめました。

ポーランドのジェシェフという町の空港にいた何か。

少し親しくしている小さいチームがあります。

コーチングのお客様のことを、わたしから記事にすることはありませんが

わたしはこのチームのコーチではないので

ぼんやりとした書き方で、起こったことを書いてみます。

少ないながらも、このチームのリーダーやスタッフ、メンバー各人と会話をした印象で

「あれ？向いている方向が違うのではないかしら」と感じたメンバーが

ふたり、いました。

このふたりは、持って生まれた素質や、獲得しているスキルは

他のメンバーにくらべて、優れていたように思います。

周りの期待も高かったし、本人たちもその自覚があったと思います。

でも、その立場でさらに成長しようとしているならば

あり方が、違うのではないか、と思うような言動をしていたのです。

成果は出していました。

また、ふたりの人柄が悪いということではありません。

あくまでも、あり方の違いです。

わたしは彼らのコーチではありませんでしたが、

コーチングのスキルで、そう見ていました。

リーダーやスタッフがそのことに気づいていたのかどうかは、わかりません。

気づいて指導していたのかもしれませんが、それが効かなかったということは

今そのふたりは辞めたという事実から、推して知ることができます。

そうです、そのふたりは辞めてしまいました。

残念なことではありますが、チームの側から考えると

汚染の拡大がなかったこと、また、あり方のしっかりしているメンバーが残ったこと

この２点は、よかったことです。

これからさらに、発展できるように頑張ってほしいと思っています。

スキルがあっても、あり方がずれていると

よく進むことはできない

そういうことを身近にみてしまいました。

コーチとしては、くやしい限りです。

（わたしはこのチームのコーチではないので、コーチングをすることはありません）

このように、コーチはチーム（会社）の中を透かすように見ています。

わたしが、あなたのチームのコーチであれば

あり方がずれているメンバーを、リーダーが導きやすいように

「器」を大きくしていきます。

リーダーは、メンバーを本来のあり方に導いて、そして、

スキルを成長させてあげてください。

心から、そう願っています。

どんなつぼみも、咲くことができるように