カオル | コーチ 三木未希 https://coachmiki.info 『つよつよメンタル』で人生を思い通りに 気分のいい個別コーチングと執筆など Tue, 28 Jul 2020 08:42:07 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://coachmiki.info/wp-content/uploads/2023/09/cropped-名称未設定のデザイン-4-32x32.png カオル | コーチ 三木未希 https://coachmiki.info 32 32 試すのはいいこと! https://coachmiki.info/2020/07/28/1-413/ https://coachmiki.info/2020/07/28/1-413/#respond Tue, 28 Jul 2020 08:41:50 +0000 http://coachmiki.info/?p=2363 場所中に1回はお相撲のことを書いておりますが 今場所は4ヶ月ぶりの本場所ということで、 3月の大阪場所の時とは違う試みをしている力士が多いように思います。   たとえば、体重を落としてみたり、立会いの形を変えてみたり ト […]

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場所中に1回はお相撲のことを書いておりますが

今場所は4ヶ月ぶりの本場所ということで、

3月の大阪場所の時とは違う試みをしている力士が多いように思います。

 

たとえば、体重を落としてみたり、立会いの形を変えてみたり

トレーニングをしたり、怪我の治療を含めて体のメンテナンスをするなど

いつものように2ヶ月ごとの本場所(間に巡業)ではやりきれないことを試す人が多いなあと思います。

 

それが良い結果につながっている人もいれば、そうでない人もいます。

そんな時、YouTubeの「親方ちゃんねる」に登場されている

熊ヶ谷親方(元 玉飛鳥)がおっしゃった一言。

 

「試すのはいいこと!」

 

そうです。

まだまだ相撲人生は続きます。試したところで、死ぬことはまずありません。

上手くいかなかったとしても、なにかに気づくかもしれません。

上手くいかなかったら、元に戻したり、また新しいことをしたりしたらいいんです。

 

これって、お相撲以外のことでも一緒ですよね。

 

お相撲を含む日本のスポーツ解説は、従来から否定語を多く使うものでした。

(細かいことをすっ飛ばすと、否定語を使うとカッコよく聞こえるのです)

「負けられません」「これはいけません」「失敗です」など。

でも、最近の競技者出身の若い解説者のみなさんは、褒める、肯定する解説が多いと思います。

これは、とってもいいことだなあと思います。

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今週はアトリエカオルPR週間なんです。

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無意識の監視役 https://coachmiki.info/2020/07/27/1-412/ https://coachmiki.info/2020/07/27/1-412/#respond Mon, 27 Jul 2020 07:51:02 +0000 http://coachmiki.info/?p=2353 ちょっと小さめのブレスレットがありまして、わたしはぷよぷよかつ手が大きいので もう少しだけゆるりと着けたいなあと思い 邪魔にならない、傷がつきにくい別のブレスレットを常に着けておくことにしました。   かの Miss M […]

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ちょっと小さめのブレスレットがありまして、わたしはぷよぷよかつ手が大きいので

もう少しだけゆるりと着けたいなあと思い

邪魔にならない、傷がつきにくい別のブレスレットを常に着けておくことにしました。

 

かの Miss Maki Nomiya (野宮真貴さん)がおっしゃっていた

「ベルトはウエストの監視役」の効果を狙っています。

 

きつきつのものを常に着けていると危ないので、ゆるっとしたチェーンです。

足首に巻くウエイトなんかとは違って、鍛えられる訳ではありませんし

ブレスレットで手首をぎゅうぎゅう締め付けているものでもありません。

で、まあ手首なのでウエストほど大きな変化はしません。

なぜ、こうすることで

手首が、痩せるとまではいかなくても、キュッとするのでしょうか。

 

脳みそ的に考えてみると

・手首がキュッとなればいいなと思って、ブレスレットをつけたこと

・無意識に、常時気にしている状態を作っていること

このあたりがミソだろうと思っています。

 

つまり、

「キュッとなればいいな」という目標があること

目標を達成する手段として、意識してブレスレットを着けたこと

ブレスレットを着けることにより、着けていることが(意識として)気にならなくなっても無意識は自覚していること

こんな感じです。

 

これたぶん、リング(指輪)なら物理的に締めている形になると思うので

ブレスレットとかアンクレット、ネックレスなどで実験して見てください。

 

他のことにも応用できそうですよね。

思いついたらやってみて、またご報告します。

 

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これがくだんのブレスレット、ちょーっと小さいのです。

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