特に何かがあったというわけではないんですけど、まあなんとなくです。

石橋を叩いて渡る、ということわざ？があります。

絶対に安心だと思えることも注意深くやる、みたいな意味だと思いますが

最近の私たちは、何かを購入したり行動したりする際に2回検索する、と言われますね。

つまり、その商品（や行動、モノコトってやつね）がどのようなものなのか、

スペックや工程などの基本情報（オフィシャル情報）を調べて、

購入した人、すでにやった人の「評判」を調べ

自分にとってメリットがあるかどうかを丁寧に検討する、と。

確かに、私もそうです。

調べた後に購入するとか始めるとか、やっぱりやめるも含めて「行動」に移すわけですが

Z世代と呼ばれるような若い人たちは、

それまでの世代と少し違うのかもしれないな、と思う事例を目の当たりにすることがあります。

情報を検索していくと、もちろんポジティブな情報もあればネガティブな情報もあります。

それを踏まえてどうするか、と決めるとき

重要なのは「前提」ではないかしら、と思うのです。

つまり、「買おう」と思って検索するか、「買わない」と思って検索するか。

これは脳の仕組みからも明らかな通り

「脳が思っている通りにする」つまり、買おうと思っているならば「買うべき理由」を見つけようとしますし

「買わない」と思っているならば「買わないで済む理由」を集めてしまうのです。

例えば、この本（リンクはご笑納ください）、いいよと勧められたとして。

買おうと思った人は、もうこの時点でほぼ買います。

または本屋さんでペラペラめくってみたり、ポップや帯を読んでみたりして

うんうん、良さそう。なんて思います。

期待とちょっと違ったとしても、「期待通りの内容であってほしい」と思いながら情報を得ませんか？

（残念ながら期待にそぐわなかった場合、めっちゃ残念な気持ちになりません？）

買わないと思っている人は

ネガティブなレビューを見つけるとホッとしたり、店頭に置いていないことでほっとしたり

そんなに売れていないみたいだし、なんて理由をつけて、「買う」という行動をしません。

なんなら、これいいよと言った人に対して

理由をしつこく尋ねたりするかもしれませんね。

これ、本に限らず映画でも音楽でもスポーツでも趣味でも同じですし

就職や転職や恋愛、結婚。ここでかける一言など、あなた（と周り）の人生を変えてしまうようなことにも当てはまります。

動かない、と決めて生きる人生と、やってみる、とチャレンジする人生と。

どちらが良いでしょう。

どっちが好きですか？

また、他人のレビューを待っている人生、誰かがやったことのある人生はおもしろいですか？

きっと、Z世代の人たちは、それよりも安心とか安全を取るのかな？

それでいいんです、と言われたら、コーチの私は何もすることができなさそうです。

（そしてきっと、コーチの私にはお声がかからないはず）

でもそのお膳立ては、いつまで「誰か」がやってくれるのでしょう。ちょっと考えたいところです。

行動しないと変化はない。

いくら「今のままがいい」と思ったとしても、環境に応じた変化というものが必要です。

私はコーチとして、とりあえずやってみたら？ という姿勢でサポートしています。

だって変化のための仕事ですから。

致命的な（文字通り死ぬくらいの）ことが起こらないならば、やってみたらいいじゃない。なんて思いますが

「致命的」のラインが、だんだん下がっている時代なのかなあとも思いますので

私たちは、その中で「つよつよ」に生きていかないといけないのでしょうね。

やっていきましょうよ。

コーチ、お手伝いします。ぜひおためしください。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

電子書籍もあります！

• 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA
• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4041119181
• 目次など詳細はこちら。

【メンタル本大賞2022　エントリー作品にノミネートされました！】

【掲載情報】

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

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2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

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後悔って、過去のことにしかできませんよね
心配って、未来のことにしかできませんよね
よね？

という話から、後悔についてのことを書きましたので、

今日は心配のことを書こうかなあ、と思います。

（昨日の投稿のURLが日本語のままだったー。やだー）

心配、先に起こることに対して湧く感情ですね。

過去のことを心配したとしても、未来に起こる結果に対しての「心配」です。

（このあたり、わたしはとても面白いなあと思っています）

ただただ心配していたとしても、結果は変わりませんね。

今からできる何かを「とりあえずやって」、備えること。

でも、きっとそれでも心配すると思います。

じゃあ、「心配」にともなう

どきどきとか、おろおろとか、不安とか、

そういうものが、薄まればどうですか？

薄まったほうがいいなーと思った方は

コーチングでそうすることができます。

代わりに、「自信」を持っていたら、どうでしょう。

わたしはけっこう、「自信」って万能だと思っていて

とりあえず、自信があればなんでもできるのではないかなー、と思います。

逆にいうと、自信がないから心配だし、不安だし、動けないのではないかしら、と。

「とりあえず根拠はないけど自信を持っておこう」というのも

わたしのコーチングでは得意です。

「心配」が心配ではなく、対応する動きに変わります。

こんなことも書いていましたね。

→「根拠のない自信って大事」

春の写真

この時期にいつも山もり頂戴するふきのとう。

こんなおいしいものが地面に勝手に生えてくるなんて

土ってなんてすごいんでしょう。

心配って、未来のことにしかできませんよね

よね？

こんなことをふと考えて、なんだかおもしろいなあと思っています。

なにかやった（やらなかった）結果、よろしくない状態になった。

やらなければ（やっておけば）よかったー！と後悔しますね。

その次に大切なのは

そのことから、なにを学ぶか、です。

今日はテストなのに、二日酔いだー！（ええっ？！）

→テストの前の日は、ジュースにする

（お酒を飲まない、ではなく、◯◯する、がポイント）

とかね。

学んだことをしっかりと自分にしみこませたら

次からは、きっとだいじょうぶです。

学ぶこと、まではできても、しみこませること、は自分ではなかなか難しい。

習慣は変えられない、とか、ついつい忘れてしまう、とか、

そもそも、いちいち意識しておくのはむずかしい、など。

そこは、コーチがお手伝いできるところです。

なんとなく、やだなあという気持ちを取り去って

新しい行動ができるようになる、

これはコーチングで得られる一番大きな収穫ではないかな、と思います。

先日の写真

横浜駅にいたら、家の者からドラッグストア捜索依頼が。

いっぱいありそうなんだけど、意外と遠い（五番街とかね）。

ダイヤモンド地下街に目当てのものがあったので、近くにある

以前わたしのfacebookで盛り上がった壁を撮りました。

夕方なので人通りが多かったんですが、柱の陰からじっくりと。

写真は、撮りづらいねー。やっぱりこの広告、まとめて見たいなー。