まっさらの状態で頼む人と、ある程度までは自分で考えて頼む人、

概ね、後者の方がいいですよ、と言われることが多いので

わからないなりに一生懸命考えて、自分のプランや「こうかな？」と思うような答えを見つけて

さらにいいものにするために（そして間違いを修正するために）

「アドバイス、ください！」と頼る人が、いたとしましょう（昔々の話じゃ、としましょう）。

ここにもよく書いていると思いますが

話を聞くときは、ひとまず自分の考えを横に置いて、全部話を聞きましょうね、というのが鉄則です。

相手の話を途中でさえぎって、自分の話にすり替えるなんて、サイテーって思う人は多いと思います。

アドバイスの時も、同じですよね。

さえぎるだけでなく、相手の考えと自分の意図の確認をすっ飛ばしたアドバイスは

あまり気分が良くありませんし、せっかくのアドバイスも的外れに聞こえてしまいがちです。

（結果的に、いいアドバイスだったとしても）

まずは、相手が考えてきたこと、作ったプラン、それに対しての「相手の意図」を知ることが必要です。

自分の考えは、もうちょっと待って。

もっといいアイデアがあるとしても、こんな順番で話をするといいと思います。

まずは、相手のプランを褒めます。プラン自体に褒められることがなかったとしても（でもいいところに注目してほしい）、その過程を褒めることはできますよね。褒めなくてもいい、認めるだけでも、最低限、プロセスと「どうしてこれをやろうと思ったのか（意図）」を確認するだけでもいいでしょう。

その次、でもね、こういう懸念があるから（／もっと効果的にするために）別のアプローチもあると思うんだよね、とさらりと。さらりと伝えたいですが、理由（懸念など）はちゃんと伝えましょう。

そしてようやく、自説お披露目です。ここもまずは共感から。あなたがこのプランを行う目的（概ねいいことのはず）はこうだよね？　そうするためには、こういうアプローチはどうかな？

どうですか？

何か具体的な事例を想像しながら読んでみてください。

なんだかめちゃくちゃいいアドバイスをもらったような気になりませんか？

逆にいうと、いきなり自説を押し付けられると、いいアドバイスも「けっ」って思っちゃいませんか？

ケンカをするためにやりとりしているわけではないので

コミュニケーションは相手が受け取りやすく、が鉄則です。

（ケンカの場合も、争う要点以外でモメるとめんどくさいので、伝わりやすく争うことをお勧めします）

最近、チャットやメールなどでコミュニケーションが短縮傾向になっていると思います。

ズバリと答えを教えてくれ、という向きもあるかとは思いますが

人材育成という面でも、意図、過程、理由、必要だと思います。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

電子書籍もあります！

【掲載情報】

・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載
・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
LINEニュース　　スマートニュース　　グノシー　にも転載されています（それぞれのアプリ等から検索してください）

【KADOKAWAのプレスリリース】
2021.10.8
『つよつよメンタルで人生は思い通り』、好きなように人生を歩める、人気パーソナルコーチの技術が結集した1冊！ 本日発売！！

同じ人に、同じことを言われたとしても

自分の状況や気分によって、受け取り方は変わりますよね？

とお聞きしたら「そうだよね」って思いますか？

思ってくださっているという前提で書いていきます。（世話ないな）

わたし花粉症で、今年はちょっと遅くなっちゃったんですけれど、金曜日に薬を出してもらいに病院へ行きました。

この辺りに引っ越してきてから、もう5年くらい通っている病院なんですけれど

ボロい小さい狭いエレベータのない段差の激しいビルから

新築ピカピカビル（エレベータあり！）のワンフロアに移転したんですよ。移転後初めて行ったんです。

先生はとても気さくな方なので

「ビルを建てている時から何が入るのかなーと思っていたけど、まさか先生が来るとは思わなかったよ」

と、移転おめでとうとともに軽口を叩いてみたんです。

そうしたら、先生ひとこと

「でしょ？ざまぁみろーーー」

わたしは、めっちゃ先生らしいなーとうれしく思いましたし、

こういう言葉が咄嗟に出るこの先生が、やっぱり好きだなーと思うのですが

これって、人によっては悪くとっちゃう人もいらっしゃいますよね？

現に、このように文字にすると、ちょっと過激に見えるな、と改めて思います。

もしわたしが、ものすごい機嫌が悪かったりしたら「いらっ」としたかもしれませんし

そもそもわたしの軽口が、先生を「いらっ」とさせる可能性もあります（今気づいた）。

どう受け取られるかを考慮して文章を書く、ということは

きっとライターさんや編集者さんにとっての必須科目なのだと思いますが

でも、それが行きすぎて「つまらないなー」と思ったりすることも、きっとあるのでしょう。

わたしたちも、誰かとの会話でちゃんと意図が通じるように話す、というのは大切なことです。

が、受け取り手（相手）次第という部分もままありますよね。

コーチングは基本的に、相手を自分の都合の良いように変える、ということはできません。

なので、自分に何ができるか（自分ごと）を探していくんです。

この場合、自分ができることとしては「ちゃんと意図が通じるように話す」とともに

「できたところ/いいところに注目する」

「体も心も、最良の状態でいられるようにする」

こういうところかなあと思うのです。

とりあえず、少なくとも、まずは、自分がにこやかにいられるようにしたいものですね。

（そうすると、その場のイライラパワーは半分以下にはなるでしょう。）

自分の機嫌は自分でとる、そんなこともコーチングでできるようになります。

おためしコーチングはお気軽にどうぞ。