今回のお悩み相談は四谷さん、優柔不断を直したい、という相談です。もう少し詳しく状況を聞くと、近々結婚をするのに新居や結婚式のことなど何も決められなくて相手に迷惑をかけているのではないか、今より少しでも早く決断できるようになりたいといいます。相談所のおかげでスバっと決断できるようになってのですが、彼女に振られてしまいました。理由はわかりません、とのこと。「優柔不断は、自分に関わる人の気持ちを大切にしているということだから」という下田くんから上原先輩への言葉で何かに気づいた四谷さん。彼女に電話をかけ、これからは前のように時間をかけて、考えてゆっくり答えを出すようにしたい、と伝えました。

　優柔不断という言葉で表される状態は「決められない」のか「時間がかかる」なのか。さらにその理由がわかれば、原因に対応すること（「調律」）で状況は変わるでしょう。コーチングなら、ここははっきり見極めたいところです。今回の四谷さんはケーキ屋さんでは一瞬で「モンブラン美味しそう」と思うそうですが、モンブランを選ぶメリットデメリットや周りの反応などが気になって考え込んでしまう、という優柔不断という設定でした。

　結婚予定の彼女との関わりで想像すると、彼女さんは、もしかすると、ズバズバ自分で決めていく四谷さんに対して「自分のことを考えてくれていない」「冷たくなった」という感覚を持ったのかもしれません。もしかすると、今までは自分に相談してくれていた（これが彼の「相手に迷惑」の要因かもしれません）のに、相談せずに決めるようになった、勝手な人だ、と思ったのかもしれませんね。四谷さんは「これからは前のように時間をかけて答えを出す」と言いいましたが、本質は単純な結論までの時間ではありません（相手によっては単純に時間の場合もあります）。彼女を大切にする気持ちと行動（結果）です。おそらくきっと、ズバッと決断した答えの中には、彼女が不満になるような選択もあったのでしょう。そこをかえりみなかったところが振られた原因ではないかな、と思います。（逆に考えると、結婚するとまで決めたのだから、四谷さんはお相手の気持ちを考える人であるのでしょう。さらに長考することが必要な人なのかもしれません）

　これに対応するには、彼女を大切に思う気持ちをベースにした相手が安心するコミュニケーション、対応の方法が必要になります。そんなの面倒くさい、と思うならばちょっと結婚は難しいかもしれませんね。いくら大切に思っていても、それが行動に出なければ伝わりません。コミュニケーションは今の自分の範囲よりも少し手を伸ばすこと。ちょっと身体を伸ばすことで触れ合うことができるのです。もともとピッタリ身体が重なることなんて、滅多にありません。四谷さんカップルは、そのやりとりが楽しいといいなと思いました。

　なので今回は、下田くんのいう「優柔不断は相手の気持ちを大切にしているということ」は全面的に賛成ではありません。相手を大切に決断スピードを上げることは可能です。逆に、優柔不断な人はみんな相手を大切にしているか、と聞かれると違うでしょ？

　今日はちょっと読みにくかったかもしれません。人間関係のコーチングではプロファイリングも織り交ぜますので、ドラマだけではちょっと情報不足。こんな可能性もあるかも？ということを全て書いていくとややこしくなるので、これでも端折って書いてみたつもりです。あらゆる側面からコーチと一緒に人間関係を探っていくのもコーチングの一種なんですよ。

ちょっと身体を伸ばすコミュニケーション、関連してこんな話も書きましたね

若い老害

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本もね。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
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・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
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コンセプトを決めることの大切さと、それに縛られないことの大切さをtweetしていました。

こういうとき、『つよつよメンタルで人生は思い通り』を持ってくださっている方は

「人生で大切なことワーク」の応用編をぜひ、試してみていただきたいんです。

この友人の場合なら、「私の店で、大切なことは？」ですね。

このワークをやってみて、上位５つくらいのものがきっと「コンセプト」そのものか

非常に「コンセプト」に近いものになるはずです。

そこはきっと、ぶれてはいけない部分。

逆に、そのコンセプトのためになっているか？ という視点で

さまざまな物事、さまざまな選択を考えるといいでしょう。

そして、今までやってきたことが違うかも、と思ったら

その大切なコンセプトのために、軽やかに変わることが大切です。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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たとえば、髪の毛が1本、首筋に落ちていただけでも違和感を感じますし

指先を少し怪我しただけでも、なんとも不自由

朝起きて、なにも考えずにシャワーを浴びてお化粧する、なんてこともできますよね

これらは全て、意識と無意識で説明ができます。

人間が意識できることは全体の感覚のほんの何百万分の1とかで

普段は首筋や指の感覚なんて感じていないけれど、変化をキャッチする感覚は無意識のうちに働いているのです。

シャワーを浴びてお化粧することも、最初は（たとえば就職したての頃とか、引越したての時とか）

いちいち意識して、確認をしながらやっていたと思います。

上記のような動きだけでなく

判断や決断、感情なども無意識が司っています。

歩いていて前から自転車が来た時に、ぱっと避けるとか（避けない決断をする人もいますよね）

いちいち「怒るぞ！」と思わなくても、何か不愉快なことがあれば怒りますよね？

食べ物や人の好き嫌いなんかもそうですね。

このように、その人固有のものであるということもわかります。

この判断や決断、感情は、なんとなく「人柄」とか「くせ」、「当たり前のこと」と思っていることが多く

そんなもんか、仕方がないな、と思いがちですが

ちょっと待ったー！というのが、コーチングです。

脳みその特徴、動きをうまく利用して

望むように無意識を変化させていきます。

「どうなりたいんだろ？」という方もご安心ください。

あなた自身の答えが出るように、サポートしていきます。

ひとり升席は快適でしたー。

いや、通常通りでも4人座れるところにひとりで座ってもいいんですよ。

人の表にでている特徴をつかんで、内面を見ていくという手法を持っていると思いますが

その中でも、けっこう重要視するのが

「決断がはやいかおそいか」につながる部分なんです。

これ、少しご自身を思い返していただくといいかもしれないのですが

「なんだか、コイツとは合わないなあ」と思う人って

決断するスピードがご自身と合ってない、ということはありませんか？

特に会社の中や、なにかのプロジェクトを一緒にやる人たちの中で

しっくりこないなあ、とか、イライラするぞ、とか思う原因はこれだったりします。

決断がはやい人、というのは

ぱぱっと決めて、どんどん進んでいきたい、ひいては

変化がうれしい、わくわくする、という人です。

なにが怖いかというと、チャンスを逃すのが怖い。

決断がおそい人、は

じっくりと、納得するまで考えて、よし、と思えるまで決断しません。

急激な変化をあまり好まない人でもあります。

この人は、失敗や思わぬ問題発覚が怖いはずです。

でも、やりたくないのではなくて

「はやい人」にはわからないかもしれませんが

決断をするためにじっくりと考えているのです。

（決断をする気がない、という人・場合もありますけどね。それはまた別の話）

「はやい・おそい」がずれていて、しかも、お互いがそのことに気づいていない場合は

はやい人「もうなんだよ、ぐずぐずしやがって。のろまめ。ばかじゃないか」

おそい人「なんでそんなに軽率なんだ。問題があったらどうするんだ/完璧にしないとだめじゃないか。ばかじゃないか」

なんて思っているでしょう。心当たりは、ありますね？

コーチングの場合、変化のためにコーチングをするので

「はやい人」の方が変化のチャンスが多い、だからいいんですよ、と言いがちです。

そして実際、コーチングの効果が出やすいのは「はやい人」。

だから世の中イケイケなコーチングが多いのかもしれません。

でもですね、たとえば会社の場合

「はやい人」ばかりでは、とんでもない落とし穴にはまるかもしれません。

「おそい人」ばかりでは、チャンスをつかめずずるずると業績が下がるかもしれません。

それぞれの特徴を生かして、最大限に発揮するのがいいとわたしは思います。

はい、おわかりですよね。いわゆる「適材適所」です。

たとえば

経営層が「おそい人」では、いけません。

法務部門が「はやい人」では、心配ですね。

経営層が瞬時に判断した事項を、法務部門が受け止めて調査する。それを経営層が受け入れる。

こういうことでしょう。

受け入れるために変わる、それもコーチングの一環です。

さて、我が家は明らかに

わたしが「はやい人」

家の者が「おそい人」です。

これね、職業柄も絶対ありますので、納得の結果です。

昔は「いらっ」とすることも多々ありましたが

そうか、同時に家の者はわたしを「ばかじゃないか」と思ってたんだなーと今になって思います。

自分を知ること、相手を知ること、気づいたら、対応すること

この程度でいいのですね。

ひょう！

たとえば、

オリンピックの花形競技を開催都市外でやる、とか

即位祝賀パレードの日程を変更する、とか

ラグビーワールドカップの試合を中止する、とか

勝手に変わっちゃった、ではなくて

これらはすべて、何かしらの「判断」「決断」が伴っています。

わたしは結構「まじですかっ！」「そんなことできるんだ！」と驚いたんですけれど

皆様はどうですか？

わたしは驚きましたけど、別に驚かないよ、あたりまえじゃない？って思う方も

もちろんいらっしゃるはずです。

御察しのとおり、これは人によって「あたりまえ」が違うからです。

いや別に「あたりまえ」で進んでいってもいいんですけれど

何も変化はおきませんね。

あたりまえのままでは、画期的な結果にはならないでしょう。

だからよく「常識をうたがえ」とか「ぶっ壊せ」とか言われるのでしょう？

あなたが、何かしらの画期的な決断をくださないといけない時

これは、ひとりで考えたら絶対だめです。

自分の「あたりまえ」から自分で抜けることは、ほぼ不可能です。

考えている間に、つらくなったりします。

つらくなることが目的ではありませんから、ダメージは受けないほうがいい。

また、関係各所を集めての会議なんかも、やめたほうがいいです。

それぞれの思惑に引っ張られて、ぶれぶれになってしまいます。

あなたの決断を固めることにはつながりません。

ではどうする？

これも御察しのとおり、ここはコーチの役目です。

なんの利害関係もない質問のプロが、楽に、早く、

あなたの視点を開かせて、あなたがあたりまえをぶっ壊すお手伝いをします。

おためしコーチング、ご依頼ください。

あたりまえを育てるには、経験や知識が必要なのかもしれません。

反対に、わからない=できないのがあたりまえ、という人もいるので

むつかしい（わたしにとってはおもしろい）なあと思います。

オリンピックの後にご結婚されて、ご出産されて、

とってもとってもお幸せそうだったので

わたくし個人的には、もう戻られないんじゃないかな、と思っていましたが

Tリーグ開幕のいいタイミングでのご決断、さらに何よりよかったと思っています。

オリンピックの福原さん、かっこよかったよね！

これからきっと、福原さんにしかできない方法で

卓球のために活動なさるんだろうなあと思います。おめでとうございます！

その福原さんのブログ記事から、コーチングっぽいお話を。

枠内は、福原愛さんのブログからの引用です。

（振り返っての記述なので、本来のコーチングのやり方ではありません。そもそも文章でのやり取りは基本的には行いません）

とてもおこがましく身勝手かも知れませんが・・・これまでの私は、これからも卓球界を引っ張っていくため、子育てをしながら競技を続ける必要があると思っていました。

とても素直に書いておられます。

確かに、あの時点では、福原さんがこのように思うのは当然だったでしょう。

ただし、

◯◯する必要がある、◯◯しなければならない、私は◯◯であるべきだ

こういう言葉が出てくるとき、往々にして

それはご自身の勝手な思い込みであることが多いです。

福原さんは

結婚する際、家庭としての軸を作りたい、そしてまた選手としての軸に戻ってきます、そして後輩のために新しい道を作っていきたい、と話したのを覚えておりますが、皆様がご存知の通り、この２年間で次世代の選手達が大きな成長を遂げ、日本の卓球界全体が以前より盛り上がってきました。

とても嬉しく感じるのと同時に、知らない内に私自身で勝手に感じていた肩の重みが、すっと抜けるような感覚があり、私が選手としてできることはやり切った、頑張り抜いた、という思いが強くなり、自分が選手としての立場でやるべき使命は果たせたかな、と感じるようになりました。

若い選手の大きな成長が、この決断に至った、とおっしゃっています。

これ、わかりやすいように、ものすごくデジタル（白か黒か）的に考えると

ご自身の思い込みを解消したのは、周りの影響、と言えます。

よかったですね。

「勝手に感じていた肩の重み」がなくなったことは、何より素敵なことです。

次のステージ（Tリーグの理事）に踏み出しておられるから、

より決断を後押しされたのでしょう。

でもなかなか、周りがいいように作用することって少ないものです。

自分で、自分の人生をコントロールできるように

コーチはあなたに伴走します。

あなたを止めている「勝手な思い込み」（肩の重み）を、どんどん外すことができます。

さらに、「自分のため」を経て「他者のため」に移行するためのサポートも得意です。

決断を気分良く晴れ晴れと行いたい方は、

ぜひ一度、わたしのコーチングをお試しください。

今日の写真

肩の重み、おもみ、、、おもり？

アンティークショップで買ったおもりです。

洋服の型紙を写すときに、とてもべんり。