「コロナ後って、どうなるんですかねえ」と聞いてくださる方がいます。

まず、わたしは「言葉は心をあらわす」だけでなく

「言葉は心をつくる」と思っていますので
（だって、ブスブスブスって言ってたら、ブスになるでしょ？）

コロナ後、とか、アフターコロナ、とか、ウィズコロナ、とか

COVID-19 主体の言葉は、やめようよって思います。

せめて、気づいた人だけでも、人間主体でいきましょうよ。

でね、ペスト流行の後にルネサンスが隆盛をきわめたから

今回もそうなるでしょ？ だったら今なにをすべき？ どうしたら乗り遅れない？

みたいな話もされる方が多いのですが

ペストが流行していた時代の人々が、

その後のことを意識して生きていたと思いますか？

ペストの流行が収まったら、こんな絵が流行るぞ、とか考えていたと思う？

わたしは、そうは思いません。

では、この時期の人々がなにをしていたか。

おそらく、

目の前のことをひとつずつ真剣に、できることを一生懸命やっていたと思うんです。

これは、時代がどうだから変わるものではなく

いつでも。平時でも乱世でも。同じことだと思うんです。

（ちょっと前に書いた「心配は先に」も読んでみてね）

コーチングの原則にものっとっているのがおもしろいなあ、と最近思いました。

まず、1 thing でいきましょう ということ。

現代人はパラレルで物事を進めなくてはいけないことが多いですけれど

パラレルでも、その瞬間は 1 thing です。これは、どんな時でも同じ。

そして、一生懸命にやる、ということ。

やりたいことを、誰に言われたものでもなく、信念に従って、夢中になって

一生懸命やる。

これはよく、学生さんや、お子さんを持つ方のコーチングをするときに話すことです。

彼らが大人になって、なにをしたらいいか分からなくなった時に

きっかけの糸になるのが、自分から進んで一生懸命やったこと なんですよ、と。

意味のないことでも、ばかなことでもいいんです。

いま大人のみなさんも、思い出してみてください。何か、気づきますか？

それと、耳タコな、できることをみましょう、ということ。

できることをみて、一生懸命やっていたら

その後の不安は他人事になってくることも多いですよ。

それに加えるとしたら、

変化に敏感であること

柔軟に行動すること（思い込みを取っ払うこと）

心と体が健康であること

今やっておくことって、こういうことじゃないですかねえ。

なるほどな、と思ってくださったら、ぜひコーチングをお試しください。

ちゃんと立ってる？

専門の方々が科学的に有効な対応を考えてくださっていて

それについては、餅は餅屋だとわたしは考えますので

いろんなことに対して、「ふむ、なるほど」と兜の緒を締め直す感じです。

でも、いろんな不安はありますよね。

不安の感情、お好きな方はいません。

事態に対応するのは粛々と、余分な悪い感情は手放しましょう。

これは、「正しく恐れる」につながると思います。

コーチングで「手放す」ワーク（というとアレに聞こえるかもしれませんが）をやっています。

こちらをお読みの方にも、お伝えできたら、と一晩考えましたが

ちょっと、違うなあと思ったので、大事なエッセンスだけ最後に書きますね。

どんなもんかというと、

わたしがガイドをして、ぱぱぱっと高速でやる感じです。

何度がやると、けっこう自分でできたよ！という方もおられます。

そのエッセンスとしては

悪い感情を手放す代わりに、何かを得ましょう、というものです。

学びは、次につながる行動や態度、そしてそれは、能動的なもの、である必要があります。（脳みそ的にね）

否定形はやめてください。

今日の文章でいくと、わたしは

不安を手放す代わりに、「兜の緒をしめる」という態度を得ました。

ということになります。

あなたの不安を、何に変えましょう。

逃げる、とかでもいいですよ（否定じゃなければ）。

桜を撮ると、逆光になるよね（わたしだけか）