実際に、経営者様からのご依頼で企業へのコーチング導入の打ち合わせに伺った際、人事？総務？あの人は何だったんだろう、な社員の方に「そんな甘えは許しません」「コーチングに頼るなんて甘えです」と言われたことがあります。結局その企業からの依頼はなかったわけですが、きっとそうなるだろうなあと思った瞬間でもありました。

会社は悩みや苦しみを味わう場ではなく、事業を進めること、利益をあげること、社会貢献することなどが目的だと思うので、そのための効率的な手段を取ることは当然ではないかと思うのです。そのために甘え上等ではないでしょうか。その方法のひとつであるコーチングを甘えは許さないと評するのはセンスが少なめな方なのかなと思いますよね。

フィジカルとメンタル、違うけれど考え方は似ています。効果的につよつよにすることやケアすることはフィジカルの方が認知度が高いと思います。つよつよにするために筋トレすること、身体を使い過ぎたときにケアすること、専門のトレーナーをつけること、いいスニーカーを履くこと、フィジカルでは当然ですよね。メンタルも同じことだと思うのです。

会社も、人生も、悩んだり苦しんだりすることを目的にはしていません。何かをなす過程で生じる辛さはなくてもいい、事実としてあったとしても、苦労だ辛いだ感じずに乗り越えられた方がいい。そのための人づくりをした方が良くないですか？はたまた、苦労や苦しみを与えることを目的にするなんてあり得ない時代です。

そんなことを考えながら、コーチングが一般的になるようにお伝えしていきたいものだと考えています。

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『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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• 発売日 ‏ : ‎ 2021/10/8
• 言語 ‏ : ‎ 日本語
• 単行本 ‏ : ‎ 208ページ
• ISBN-10 ‏ : ‎ 4041119189
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・『月刊総務（株式会社月刊総務）』2022年1月号　総務のNEWS欄に書評掲載

・ダ・ヴィンチニュース『わくわくできる人生を送りたい人必見！ 「つよつよメンタル」で幸せを掴む方法』月乃雫さんによるレビュー（2021.10.20)

・bizSPA!フレッシュ「なりたい自分になるには…頑張らなくても行動ができる3つの方法」（2021.10.19）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
その他メディアは確認中です。

・bizSPA!フレッシュ「メンタルが弱いと嘆く前に…「言葉遣い」から人生を変える方法」（2021.10.16）
Yahoo!ニュース　　楽天infoseek ニュース　に転載されました（記事にリンクしています）
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2021.10.8
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日本ではお正月や祝日のお休みが終わり、さあ通常運転だ！と思ったところに

海底噴火があったり、伝染病関係も不穏だったり

なかなか思う通りにはいきませんね。

こういう周りの影響で自分のコンディション（メンタルもフィジカルも）が下がってしまう人もおられると思います。

そういう時は、無理に上げようとせず

「下がるものである」と知った上で

「お、きたきた」「いつものあれだな」と思ってやり過ごす、

可能であれば、これ以上下がらないようにできることを、いくつか知っておくといいと思います。

こんな記事を見つけました。

絶対にできるワルいこと

ただ、周りの影響によるコンディションの変動が、いいとか悪いとかいうつもりはありませんが

不便だなあと思う人もおられるのではないでしょうか。

これは、コーチングを受けようと思うきっかけのひとつだったりもします。

コーチングを申し込む前ならば、本の「自分事と他人事」のところが参考になるかと思います。

私がコーチになって1番「これはいい」と思ったのも

周りの影響は関係なく、自分のコンディションを（思った通りに）調整できることでした。

このあたりにも書きましたが、

独立前はずっと非正規雇用だった私は、年度末の更新（についての話し合い）が嫌でたまりませんでした。

なぜ、私は毎年必ず嫌な思いをしなければならないんだろう、と思っていましたが

解決する方法としては、正社員になる（とか独立する）こと、そのほかに

「更新」しなければならない事実は変わらないけれど、嫌な気分にならずに淡々とやり過ごすことができれば

それはそれでいいのではないか。

そんなことを思っていました。

つまり、「行動（状況、事実‥‥など）」と「感情」は別のものである、と知ること。

これを知っているだけでも「感情」は変わってくると思いますが

もっとパワフルに解決する方法のひとつがコーチングです（ひとつと書きましたが私は他の方法を知らない）。

嫌なことがへっちゃらになったら、その余裕で新しいことを考えられる。

嫌な気持ちがなくなったら、ずっと非正規に留まっちゃうの？という不安があるならば

きっと新しい道を探ろうとするでしょう（自然に）。あなたを留まらせるためのものではありません。

もちろん、非正規が私の幸せなら、それでいいんです。

まず、自分の幸せ、自分が楽にいられる方法を考えていきませんか？

なんかわかる！と思った方は、ぜひおためしコーチングをどうぞ。

本もあります！

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