とっても好きなものを、そこそこ好き、くらいにする、

たとえば

好きで好きで食べすぎちゃうもの、とか、好きすぎて辛いあの人、とか

そういうものを「好きだけど、度を超えない程度のいい感じ」におさめる技です。

食べ物なら「食べすぎちゃう」「欲しくてたまらない」が

普通に美味しく食べる、程度にできます。食べ物でよくお聞きするのが、

白いごはん、ビール、ドーナッツ、ラーメン（飲んだ後の）、アイスクリーム、チョコレート、スナック菓子、とかでしょうか。（脂肪と糖！ですねー）

「そうそうそう！」と思った方もおられるのでは？（おためしコーチングでできますよ！）

依存症などの診断がつくようですとコーチの範疇外ですが、

笑って話せるくらいなら十分に対応できるかと思います。

これを応用して、嫌いで嫌いで仕方がないものを気にならないくらいにする、ということも

ちゃんと考えると、できたりします。
（食べたことのないもの、とか、体験したことのない危険なこと、などは、やりません）

わたしは、ものっすごく嫌いな奴がいまして、

そういう奴ほど、顔が思い浮かんだり するもので

嫌なことを思い出しちゃう

その度に、嫌だなあ、というか、

不快感、ドキドキする、足元がすくむ、血の気が引く、みたいなことを感じていました。

そいつが住んでいる地名がニュースで流れたり、電車の行き先表示で見かけたりするのも嫌だったのです。

これは不便です。とっても不便。

なので、コーチのトレーニング中に、仲間のコーチに頼んで変えました。

そいつの顔を思い浮かべると、馬鹿だなーと思うように
その地名、いいね！って思えるように

そんなことを　NLPの技を使ってやりました。

（そいつを「馬鹿だなー」と思うことによって生じる不利益はない、と確認してからね）

今も、そいつのことは大嫌いですけれど、とても軽蔑していますけれど、

特に思い出しもしませんし、数度あいさつ程度をする機会がありましたが、その時にも「馬鹿だなー」と思うくらいで

嫌な感じとか不快感は、おもしろいくらい消えていました。

濡れ衣のその地名も、まあ特段好きな街ではありませんけれど

ニュースで見かけても「ふーん」と思うくらいになっています（結構事件が起こりがち）。

そして、このように例として挙げられる機会になってよかったな（軽蔑しているけど）って思っています（ちょっと言い過ぎました？）。

ということができるので、

あのむしのことも、やってみてもいいかもな、と夏が来るたびに思っています。

どうしよう。今年こそやってみるか。

だって、そのむしに対して「きゃー！」とドキドキしてやる必要は、ないんですもの。

年に1回くらい遭遇して、大騒ぎするのは不便ですもの。

淡々と処理できればいいわけで、ね。

写真、迷いましたわー。あまり本文と関係ないものを。

（だから冬場薄着で驚かれ、そして自分も寒い）

なのに？だから？桜が咲くのも遅めなんでしょうかね。

4分咲きくらいの今日は花曇りでした。ちょっと寒いですね。

で、今日はまったく違う話をします。

みなさま食べ物の好き嫌いってありますか？

わたしは絶対に食べられないものは納豆くらいなのですが

好みに合わんなあ、という食べ物は、いくつかあります。

その中のひとつが、マヨネーズを乗せて焼いたパン。どんなものかわかりますか？

パン大好きなんですけど、これだけはだめです。

コーンとかツナとかをマヨネーズで和えてあるものも

ソーセージの上にマヨネーズを乗せて焼いてあるものも

どちらも苦手です。

（さらに細かいことをいいますと、それらを挟んだトングを使うのも避けたい）

焼けたマヨネーズの下の「にゅるぷりん」としたところが嫌いなのと

結構な確率で玉ねぎが混ざっているところが、嫌いなのです。

コーンとかツナとかソーセージとかパンは、大好き。

なので、焼いたマヨネーズと玉ねぎ（特に生）に出会わないように生きています。

焼いたマヨネーズが外食で出てくることは、まああまりありません。

お弁当用の冷凍食品には、こういうのありますよね。

だから、パン屋さんと、出されたお弁当はちょっと注意しています。

玉ねぎは、また別途大きな注意を払っています。

が、昨日やってしまったんです。

デリバリーのピザ！！！　春のアスパラガスのピザが、まさしくこれだったんです。

マヨネーズの下に玉ねぎ、マヨネーズの上にアスパラガス・・・。

いやあ、そうくるとは思わんかったわ。

もっとシンプルな（アスパラとチーズ、みたいな）ピザだと思っていたのです。

使っている素材は書いてあるんだから、ちゃんと見ればよかったですね。

食べ物ならまあ、あーやってしもた、で済みます。（アレルギーではないので）

でもこれが、人間関係だったり、仕事だったりしたら

きらいを避けられるものなら、避けたいと思いませんか？

でもだからと言って、必要以上に避けるのも、あなたの可能性を狭めてしまいます。

ピザで例えるなら、

マヨネーズ入りと、玉ねぎ入りを避けたい。

でも、それらを使っていないなら、美味しいものを食べたい。

ピザ全体を避けるのではない。

こんな感じ。

いつもわたしは「できたこと、できることに注目しましょう」と言っています。

避けたいことが何かを考える、というのは、矛盾するのでは？と思うかもしれません。

ちょっと屁理屈っぽく聞こえるかもしれませんけれど

「避けたい」という能動の行動なので、いいのではないかなー、とわたしは思います。

そして、分解して考えることによって、あなたの可能性を狭めないように

必要最小限を避ける、というのもたのしい生き方のコツかもしれませんね。

ピザやパンを全部避けるのではなく、マヨネーズと玉ねぎを避ける。

本当に嫌いな部分はどこなのか、それを厳選するようなコーチングもやっています。

とっても美味しい飲むヨーグルトのうし