いやだなあ、きらいだなあって思ったとしても、相手は変わりません。

これは絶対に変わりませんし、変えてやる義理もないと思う。

なので極力関わらなくてもいいように振る舞うこと、工夫すること

ただ「関わらない」と思っている時点では、思う分だけ関わっているので

できるなら放っておくこと、存在を消すこと

あなたの視界に入らないならば、それは嫌な奴がいないことと同じでしょう。

所詮わたしたちは、世の中の全部を把握することなんてできません。

嫌なことは関わらなければいいんです。

でもでもだって、って思いますか？

それでは、嫌な気持ちと関わるメリットや必要性を天秤にかけてみましょう。

今の人は天秤ってわかるのか？ ええと、シーソーに乗せてみる？

どうですか？ 手放せない？ それは本当に必要？

たとえば今のシーズンの確定申告。納税は義務なので絶対に必要。嫌だけどやらねばならぬですよね。

何が嫌が、何がわからないかを見つけたら

それをクリアできる手段を取ればいいんです。

今はいろんなサービスがありますからね。

働くのが嫌？ 働くことの何が嫌か教えて？ それをクリアできる仕事はある？

そもそも働かなくちゃいけないの？ 働かずに得る方法はないかな？

とか、嫌だ嫌だと言っている時間に、考えられることはいろいろあるのです。

先日、嫌なことではなくていいことに注目しようという記事書きました。

影で光を描くより、光を向いた方がいい

逆やんけ、と思われるかもしれません。確かに逆の手法です。

今が嫌で、動き出せない人へ向けた「嫌の因数分解」のお話でした。

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こいつムカつくーとか、こいつ嫌いーとか、こいつの顔を見るだけで腹が立つとか、吐き気がする、とか

ありますよね。

何もされていないのにそう思うこともあれば

なんだか相手が常につっかかってきたり、どうしても関わらなくてはいけない場合もあります。

その相手は、意識しているのかしていないのかはわかりませんけれど

なんだか、上手いこと自分（わたし）の気分を損ねるようなことを言います。

そういう時、ちょっと他人事になってみましょう。

可能であれば、脳内関西人を召喚するのです。

「いや、あの人怒ってはるわ。どないしはったんやろ」

「あんなに大きな声出さんでも聞こえるのに。耳とおいんやろか」

「いやー、困りましたなあ」

「どないなるんでしょうなあ」

「今日耳にちよー（日曜：聞きませーん、の意味）」

なんてね。

こういうの、妙に関西弁がハマるように思います。

関西上級者（というか関西出身者？）ならば、京都人を召喚するともっといいと思います。

ちょっとイケズを混ぜてやるのです。

そんなこんなでやり過ごしてみたら、どうですか？

あとですね。ちょっとこういう考え方はいかがですか？と提案したいのが

冒頭に書いたような「この人の顔を見るだけで嫌」「ばったり会ったら嫌」「思い出すだけでも嫌」「嫌なのに思い出しちゃう」なんて時、

これはもう、そいつのことを考えてやっているあなた、不快になってあげているあなたが

もったいない、と考えてみること。いかがでしょう。

確かにそうかもしれん、と思われたなら、

そう感じないようにしましょう。ここはおまかせください。

わたしも昔ありまして、たぶん今まで生きてきた中で1-2位くらいで嫌いな人物です。実害も受けています（今となってはまあ良かったんですけど、感謝はしていない）。

顔を思い出すのも嫌だし、そいつが住んでいる地名をニュースで見かけることすら嫌でした。

当時はたまに会ってしまうこともあったかな？声を聞くのも、もちろん喋るのもいや！

そういう状態が不便だなあと思っていて、ちょうどコーチのトレーニング中だったので、ここぞとばかりにいろんな方法を仲間に試してもらいました。

そうするとですね、

たまに会う（すれ違うくらい）ことがあっても、向こうがオロオロしているのをみて「ぷぷぷっ」とおもしろくなったり。

ちーっす、くらいの挨拶はなんとも思わずにできました。それ以上関わりもなかったので、そのさきは試していませんけれど。

もちろん、地名を聞いても平気です。

そして、全く関わりがなくなった頃

その嫌なやつの名前を一瞬忘れちゃってたんですよね。

よくあるでしょ？「小学校3年生の時の担任の先生、名前なんだっけ？」ってやつ。

それと同じくらい、「関係なくなった引き出し」のようなところに入っていました。

ついでに、同じ名前の別人（前職であまり関わりのない上の方の人）の名前も一瞬忘れてしまっていました。そいつの名前自体が、わたしに関係なくなったんですね。弊害があるとしたら、これくらいです。

無意識ってうまく使うといい働きをするなあ、と思いました。

ご興味あれば、おためしくださいね。