毎年、ぷはっと水から顔を出せたような気がします。心なしか背中が軽く感じられたり。

不思議なもんですね。

年度替わりの方も多いので、昇進や異動、入学、部署設立、などなど

お知らせをたくさんいただいた今日でした。

そんな中、わたしは単なるフォロワーですが、こんな一報が。

私の母校(&元職場)、同志社大学に「ソーシャルマーケティング研究センター」が設立されたそうです。

ということを書きました。

何がいやなの？

これは今言われている行動変容ってやつにも使うことができますよ。

例えば

出会いがない、という場合。

たしかに、わたしたちは今まで、飲み会で親交を深めるということをしてきました。

でも、飲み会が一番あぶないのでは・・・ということがわかってきましたよね。

飲み会の感染リスクが高いのであって、親交を深めることが危ないわけではありません。

では、飲み会をせずに親交を深めることはできないか？

こう考えることができるのが人間だと思うのです。

いっぱい考えましょう。そして、答えを出していきましょう。

よい週末をー！

なんとなくわたしたちは、

年が改まったらまっさらな、年度が変わればなかったことに、みたいなクリーニング作用を持っていますが

今回の問題ばかりは、続くよねえ。だって、相手はカレンダーとか読めないものねえ。なんて

ちょっと重く引きずるような気持ちになるのかもしれません。

行動変容、という言葉がニュースなどでもたくさん言われてきました。

国やメディアから言われるというのは、現代ではなかなかない経験ですよね。

でも意味がわかっていなさそうだったり、それを受け入れられなかったりする人は大勢います。

その気持ちも、もちろんわかる。だって、飲み会したいよね？久しぶりに会ったら喋りたいよね？マスクして電話、しんどいよね？

でも、できることはありますよね。

飲み会じゃなく各自飲んでから集まって、マスクして騒ぐ、とかどうですか？

酒を飲みながら騒ぐ、ということはできないけれど

違った形を受け入れられたら。

受け入れるために、何かを手放すことができたら。

今年は「手放す」がキーワードだと思いました。

手放すことによって、受け取ることができる。そして、もっと大きく、高く

ざっくりいうと、いい感じになれたら。

自分の周りがそうなれば、とりあえずしあわせかもしれません。

今年は、いつのまにかまいていた種が目を出したり

違う道へ別れた人と、また会えたり

そして、もっとたくさんの人へ会うための準備をしてきました。

ここをいつも読んでくださるみなさま、わたしのベースはここです。

本当にありがとうございます。

2021年も、それぞれがやりたいことをやって、みんながしあわせになりますように。

愛を込めて！

コーチ三木未希

「他人事」にすることも大事です。

昨日のコラムでは、ダイエット宣言した友人が自然に体現している

目標クリアする人のひみつを明らかにしましたが

そのうち

・自分の行動を変えることができている

昨日は書きませんでしたが、楽しい習慣を手放しています。
ダイエットに必要ないと思ったことを手放せた彼女はすごい。
なかなか手放せない場合は、コーチングでヘルプできます。

これ。今日はこのことについて。

端的にいうと、

なりたい自分に必要のないものは他人事にする

つまり

手放すこと、諦めること、放っておくこと、無視すること、逃げること、辞めること、

こういうことも、必要ですよね、ということです。

なんでも手に入れる、自分ごとにするわけではない

わたしはそういう提案を大切にしています。

いわゆるイケイケガンガンなコーチングや、根性トレーニングと違うところかもしれません。

「行動変容」という言葉がたくさん使われている昨今ですが

今、求められている行動変容は、手に入れるよりも手放す方なのかな？という気もします。

とりあえず、今持っていなくていいものは手放して、

空いたところに、いいものを手に入れましょう。そう考えたら、手放すのも怖くなくない？

いわゆるクリエイターの方のお話を聞いていると

悲しみや怒り、空虚感、矛盾、葛藤、喪失感、罪悪感、そのようなものが創作の源になっているんです

という方がいらっしゃいます。

そうですか、とお答えするのですが（コーチングやっている時じゃないからね）

でもね、もしあなたがそのネガティブな感情を手放したら

どんなに素晴らしいクリエイションが出てくるか、想像してみませんか？って、いつも聞きたいんだなあ。

そのクリエイターさんはネガティブな感情でお金を得られているので、ご本人もいいと思っておられるのでしょうが

そうではない人は、ネガティブな感情を持っていていいことありますか？

ましてや、その感情で苦しんでいるのであれば

さっと手放して、いいものを手に入れましょう。大丈夫、わたしがお手伝いしますので。

おやつ、というかパン