氏の決め台詞は「それってあなたの感想ですよね」なんですよね？（知らんけど）。こういう質問、実はコーチも使うんですよ。ただ、ひろゆき氏はおそらく相手をやり込める目的のために使っていて、コーチは違うというところが大きな違いです。コーチの場合、「それってあなたの感想ですよね」とは言わないですけれど、「それは絶対に絶対に絶対なんですか？」「誰が決めたんですか？」「どうしてそう信じたの？」「何があなたをそうさせたの？」「具体的には？」みたいなことを言います。なぜこんな質問をするかというと、これによって、自分の周りの目に見えない箱に気付いて、それをぶち壊そうかなと思えるようにするためです。まず箱に気づかないと、ぶち壊そうとも思いません。箱に気づくことから、自分の器を大きくするコーチングが始まるのです。

ひろゆき氏の場合、「それってあなたの感想ですよね」によって「恥ずかしい」「独りよがり？！」と思わせて、氏が上に立つことを目的にしていると思います（日本人にしか通用しないと思う）。コーチの場合は、「それってあなたの感想ですよね」と聞くことで、「あ、勝手に思い込んでいるだけか」「別の見方があるかもな」と思ってもらうことを目的にしています。

言葉は同じだけど、目的が違うので効果も違うなーと思ったので書いてみました。

コーチングのエッセンスを伝えているのがこのコラムです。週明けに1週間分ダイジェストをお届けしているLINE公式アカウント、ぜひ登録してくださいね。

その他時節のメッセージなどをお送りする予定です。コーチングはじめやすいクーポンも配布中！そんなにうるさくないはずなので、どうぞお友達になってください。

本もどうぞ。

＿＿＿＿＿

『つよつよメンタルで人生は思い通り』三木未希

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私もコーチングを習いました（習う？）という人（not コーチ）が

コーチングとは、というご説明をしてくださいます。

ほぼ100％「コーチングは傾聴の中から気づきを生み出し……云々」

ということは、コーチは聞いていれば良いと習ったのかなーなんて思います。

だからコーチじゃないんだな、とも思います。

その前に、傾聴ってなんだ。

私のコーチングの先生は「傾聴」という単語を使いません。

私の解釈では、言葉にすればするほど中身が伝わりづらくなる、曖昧なまま受け取ることができる

だから「傾聴」というまとめた言葉を使わないのだと思います。

「傾聴って何ですか？」って聞いても良いかな、とたまに思うのですが、喧嘩売ってるみたいなので聞いたことはありませんが、

往々にして、コーチにコーチングの説明をしてくださるnotコーチの皆様は

傾聴を「しっかり聞くこと」と解釈されているようにお見受けします。

ただ聞いているだけで気づきが生まれたら、良いですね。

コーチングに慣れた上手な依頼者は、それで勝手に気づいていかれることもあります。

でも、だとしても、それは依頼者だけの力。少なくとも、それでお金をいただくことは私には耐えられません。

コーチングの最初の目標は、気づきを生むこと。これは確かです。

そのための手段として、コーチは技術を総動員します。思いつきでまとめると

・しっかり聞く技術

・依頼者が話しやすいように聞く技術

・ふたりの調和をとる技術（話しやすい、につながる）

・まとめる技術

・気づきを生むための適切な質問の技術

・未来に希望を持ってもらう技術（おお私の名前！）

この辺りかな、と思います。

特に大事なのが「質問」。コーチングの段階で一番大切なものは？と聞かれると「質問」と答えるかもしれません。

この後で、「実際にやる」という目標ができます。

気づきを実際の行動にする。

これも、途中までは普通のコーチングで行われていると思います。

「まずは、何から始めますか？」「いつまでに？」というやつです。

これも、決めるだけなら誰でもできる。

実際に「楽にやる」「絶対にやる」そのためのサポートを私は大切にしています。

簡単にいうと

言い訳を摘む、うーんと、怖いですか？

たとえば「大好きでたらふく飲んでいたビールを1本にする」という行動を決めました、としましょう。

これを我慢で行うのではなく、

「1本で満足。おいしかった」と思えるように潜在意識（無意識）を調整する、という技術です。

1本で満足できるなら、「ビールを1本にする」ことは簡単ですよね。

好きじゃないのにたらふく飲んでしまう、という場合は

別のアプローチを考えましょう。

たらふく飲むようになったのはいつから？ その時なにかありました？ ビールを飲んでいるのはどんな状況？

なんて質問をして、アプローチする部分を探っていきます。

私のコーチングと他のコーチングの違い、少しわかっていただけましたでしょうか。

おためしコーチングで体験してみてくださいね。

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なんてことをコーチングでおっしゃった方に、コーチはどんな質問をするか。

これは、ご自身の調子に気づく質問になるかもしれないので書いてみます。

（どうしようもないと思わない方がいいなと思っている、という前提です）

まず、「具体的に聞いていい？」

どうしようもない、が、どれほどのものかが（自分にも）わかります。

大体の人は、全てがどうしようもないというわけではないのに、たとえば何かできないことがあるとか

どうしようもないのは限定的なことなのに、自分の全てがどうしようもないと思ってしまいがちです。

なんだ、しょうもな（どうしようもない、と思っていたことがばかばかしくなる）と思ったら、成功かな。

場合によっては、「誰とくらべて？」とも聞きます。

そもそもくらべる必要があるのか？ ということにも気づいたらいいですね。

そして、「いつからそう思うようになった？」「その時になにがあった？」

という、「自分」をくらべる質問。これ、私は大切だなと思うのです。

自分はどうしようもないと思いはじめた「原因」がわかると、何か対応ができるかもしれない。

それを一緒に見つけていくのは、コーチの仕事です。

あなたが対応できるように調整していくのも、コーチの仕事。

対応は行動です。行動したら変化が生じる。できないことは、ない。少なくとも今のままということは、ない。

とっとと対応した方が、きっとすがすがしいと思います。

ちょっとほっとするゴールデンウィークに、軽く自分に質問してみましょう。

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出口はこちら

ぽちぽちと頂戴しています。

本を作っているこちらは（初動がー、とか言われますからね）

みんな早く読んで！って思ってしまいがちなのですが

よく考えたら、わたしも結構な積読派。出版から1か月も経たないうちにご感想をいただけるなんて

本当に本当にありがたいなあと思っています。

で、そんなメッセージで多いのが、つよつよメソッドのうちのひとつ

「なんのため？と問いかける」

これに関するコメントをたくさんいただきます。

これは「目標を決める」の表裏になる考え方で

目標って「なんのため」ですから、何気なくやっていることに「あれ？」と思ったら

「なんのためにやってるっけ？」と問いかけて

それが「自分の人生で大切なもの」に沿っているかな？どうかな？と確認すると

自分の行動（やっていること）への納得感とともに、方向転換へのきっかけになったりもします。

自分の人生で大切なもの、もワークが載っていますから、ぜひやってみてくださいね。

＿＿＿＿＿

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これが本当かうそかは置いておいて、何かに取り組んでいるあなたに、上司か誰かが言ったとしましょう。

「そうか。だから、頑張ろう」と思って、こつこつすることが楽しいならば、いいアドバイスをもらいましたね。

「こつこつできないから、成功しない」と思ってしまうとしたら、ちょっとコーチがお邪魔しますよ、と。

本当に、こつこつがんばることだけが成功につながるの？他に方法はないの？

誰が決めたの？全員がそうなの？例外はひとつもないの？

そもそも、こつこつがんばるってなに？具体的に何をするの？

なんてお聞きすることで、自分にあった方法が見つかったりしそうですよ。

こつこつがんばる、粘り強く、こういう言葉は通知表の褒め言葉になりがちです。

たしかに、それで成果が出るならば、とてもいいこと。

でも、続けるために続ける、みたいな場合も多かったりしませんか？それって成果になる？たのしい？

コーチングでそういうところからアプローチして、みんなが人生思い通りになるといいなあと思います。

タイルってこつこつですねえ

そういえば、そんなこと書いたかも、と思って検索したらありました。

思っていたより最近でした。

ボケとツッコミ

コーチの質問は、全てがお客様の可能性を広げるためにあります。

問題を抱えている方には、まずその荷物を降ろしてもらうこと

そして、一緒にその荷物を眺めてみること

どう処理する？こんなことできるけど、どう？みたいな提案

実際に行うワーク

これら全てが言葉でできていて

そのために言葉をどう使うか、ということに

わたしはかなり気を使っていると思います。

この言葉の使い方が、漫才に似ている！というコーチは少ないかもしれないけれど

いや、似ているんですよ。

あえて客観的になってみる、とか

嘘くさいくらい大げさにしてみる、とか

突拍子もないたとえ話をする、とか

突っ込まずにノルノルノル！とか

わたしはお笑いが、漫才が大好きなので、なんだかうれしいです。

以前、尊敬する友人に「将来、若手のお笑いの人と仕事してそう」となぜか言われたことがあるので

そのチャンスを作る？気づく？掴む？ことができるように年末年始も励もうと思います。

メリークリスマス！

登校や出勤がぼちぼちはじまってきたところも多いのでしょう。

ひさしぶりに先生や生徒、上司や部下や同僚に会ったという方も

たくさんいらっしゃるでしょうね。

今まで通りにはいかないけれど、やっぱり会うっていいなーと思ったり

通勤やだなーと思ったり。

今週はおつかれになると思うので、ゆっくりなさってくださいね。

そして、お子さんをお持ちのみなさま

家庭での学習指導おつかれさまでした。

いろんな話を、聞きました。

基本的に、お子様への学習指導は（も）

「できること、できたことだけに注目する」という原則で

とりあえずやってみてください、と言っています。

でも、言っちゃいますよね。

「どこが分からないの？」

そうするとタイトル通り「わからないところがわからない」と答えるでしょう。

これは、大人でも同じだと思います。

仕事がこんがらがった時に「どこができていないんだ」と聞かれたら

「それがわからんのですよ」と、実際に言うかどうかは別として、そう思いますよね。

では、こうしてみてください。

「どこまでできたの？」「どこまで分かってる？」

そうしたら、できたこと、できることを整理して伝えるでしょう。

そうすると、わからない部分、間違った部分、つまずいた部分があなたにわかります。

そこから一緒に、やってみてください。

ひさしぶりに顔を合わせて

「あらー！全然理解できていないわ！」とか

「あのプロジェクトが頓挫している！」とか

そういうことに気づくかもしれません。

そういうことがあったとしたら、落ち着いて

「どこまでできたの？」「どこまで分かってる？」

でやってみてください。

その前に「ぷしゅー！」と怒ってしまう人は

それもコーチングで対応していきましょうね。

インタビュー、されたことはありますか？

きっと、どちらもありますよね。

インタビューを「なにかの目的のために質問すること（されること）」とするならば

誰でも、やっていると思うんです。

今日は、インタビューと、会話と、コーチング、なにが違うの？というお話を。

メディアで目にする、いわゆる「インタビュー」は
記事を書くためのインタビューであったり
宣伝のためのインタビューであったり　しますね
夏休みの宿題の「商店街の人に話を聞こう」なんかも、これですね。
これらは、根底にあるのが「コンテンツを作ること」「好奇心（取材者の、視聴者の）」だったりします。

その他のインタビューとしては
美容師さんがする他愛もない会話（雰囲気を良くする、相手を気分を上げる）
なんかも、コミュニケーションという名のインタビューですね。

特殊なものとしては
容疑者に対する取り調べ（事実を明らかにする とか）
お医者様の問診（なんの病気か明らかにする）　なんかが、あると思います。
これらの根底には、なんでしょう、職業使命があるのかな。

こういう限られた人だけがインタビューをしているのではありませんね。

たとえばこんなシチュエーションがあったとしたら、

あなたはどんなインタビューをしますか？

・年頃の息子さんが「結婚するんだ」と言ったら

・久々に会った友達から「この話、知ってる？」と連絡があったら

・職場の偉い上司が「最近、犬を飼い始めてね」と話しかけてきたら

・取引先が「今月で取引を中止する」と言ってきたら

・奥様に「実は高額なエステに行こうと思っていて」と切り出されたら

・会社の後輩から「会社を辞めようと思います」と打ち明けられたら

インタビューの様子、いろいろ思い浮かびましたね。

では、その質問は「なんのために」しましたか？

そう、私たちが何気なく行うインタビューの質問は
「質問者（自分）の好奇心を満たすため」だったりします。

それは、辿っていくと
「質問者（自分）の利益のため」だったりも、します。

また、最初の美容師さんの例にあったように
質問者の都合に合うように
「相手の気分をよくする（悪くする）」ということもできます。

また、質問とともに
「アドバイス」や「忠告」、「意見」「要求」なんかをするかな、と思った方はいませんか？
そうですよね、近しい人にほど、そうしたくなるものです。

それで、相手が嬉しくなったり、「すっきりしたなー」と言ってくれたり
そしてなにより、自分が楽しかったら、いいですよね。

わたしはコーチングをするコーチです。

コーチングも、インタビューの一種です。質問をしますから。

が、

その「目的」は、コーチの好奇心では（もちろん）ありません。

あなたの可能性を広げること。

「目的」は、これのみです。

せっかくの時間とお金を使ってコーチングを受けていただくのですから

すべてのリソースを「あなたの可能性」に使います。

そして、何度もお伝えしている通り

コーチは「アドバイスしません」。「忠告」も「意見」もしません。

なにをするか、どう進むかは、あなた次第です。

そのために「やり方を提案」したり、「宿題を出したり」することは、あります。

あなたがどうなりたいか、本当のあなたって？

それを引き出して、ちゃんと進めるように

コーチであるわたしは、一生懸命サポートしますね。

ほぼ日の塾で、インタビューの編集の練習をしました。
自分でも対談という形で実践してみました。
そして、仲間と話すうちに、コーチングもインタビューだなあと思うようになり
考えていたことを、今日まとめてみました。
SpecialThanks / Akko & Kuriko

ばーらが咲いたよ