南極ではお祝いのメッセージを送り合うんですよね？『南極料理人』で読んだことがある気がします。

さておき。

コーチングに期待することって人それぞれで、とても具体的なこともあれば、ぼやーんとしていることもあり

ちょうどいい塩梅に調整しつつ、それを重ねていくというのが結局は1番効果的なコーチングとの付き合い方ではないかなと思います。

（これはぼやーんとした書き方です）

具体的な期待がある人にも、ぼやーんとしている人にも響くように

どうして、コーチングでそれ（期待していること）が叶うの？という話を短く書いてみようと思います。

コーチングでできることは「質を上げること」と言えます。量ではなく「質」。

量を上げるためには、おそらくコンサルティングのようなものの方が向いています。よりたくさん行動する策を立てるのはコンサルティングですよね。

もちろん、行動の「量」を上げたい人には、思考の整理や「自分にはできない」という「思わしくない思い込み」のチェンジなどで

対応は可能です。でも加えて「何をするのがベストか」のコンサルティングも受けた方がいいです。

コーチングが本当に得意なのは、そこから先の話です。

効果

コーチングが上げる「質」は、心の状態からきています。

心が乱れていたり、不安があったり、イライラしていたり、散漫な状態だと

思考の質、行動の質が低下します。質の低い行動は質の低い変化しかもたらしませんよね。

そこで、「心の質」をあげて、思考や行動の質を上げましょう、というのがコーチングです。

その結果、生まれる「質の高い変化」は

「成果」や「成長」「クリエイティブ」「イノベーション」という言葉のものとなります。

なんとなく、そんなもんかなと思ってもらえました？

その程度で「じゃあやるぞ！」と思われる方の方が、コーチングの変化が速いと思います。

もしよろしければ、お試しくださいね。

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ホームページ作るぞ！と張り切って、講座へ行って教えていただいて

家族の者も出張でいなかったので、ずーっと1週間、座りっぱなしてPCに向かっておりました。

ほぼ出来たー！と立ち上がったある日の夜明け頃、

あれ？腰痛い？

ちょっと変な机と椅子だからかなあ。

わたし、こう見えて(どう見えてるか知らんけど)足腰が丈夫なんです。

なんか背中痛い？と思っても

ちょいちょいっと伸ばして、気休め程度にもんでおいたら、次の日はもう痛くない。

腰痛はじめ、ぎっくり腰なども経験がありません。

別件でレントゲンを撮ったら、膝のホネがものすごくきれいでした。

1日目は、ちょいっともんで、ゆっくりと過ごしました。

やっぱり、いつもと違う？

2日目はお出かけ。治る気配なし。

今回は、なんかあかん（関西弁）。このままやったら、たぶんあかん（関西弁）。

明日病院行こう、と、出先で検索。

翌日は都内をうろうろする日だったので

朝イチに自宅近所で行くか、途中時間に出先で行くか。

ざっと調べた結果（ほぼ勘ではありますが）

ピンときた、都内の整骨院でお世話になることにしました。

その名も 青山LALA整骨院 ！！！

わたしは筋肉が硬く、背骨が反っているから

腰やらお尻やらに負担がかかるらしいです。

とりあえず、今痛いのを治して、体のバランスを整えていきましょう、という方針で

しばらく通うことにしました。

お話をしながら、コーチングと共通するところがあるなあと思いました。

（整骨院は治療ですが、コーチングは治療ではないので、その点は原則としてご理解ください）

せ：整骨院　こ：コーチング

せ：（とりあえず痛いのが治れば）特に支障はないので、放っておいても生きていける

こ：別にコーチをつけなくても生きていける

せ：今までのわたしのように、放っておいて自然治癒、ということもある

こ：コーチがいなくても、目標達成できる

せ：施術していただくと、気持ちいい！うれしい！

こ：コーチングを受けると、テンションが上がる！やる気が出る！

せ：プロにかかると、早く治る

こ：コーチをつけると目標達成までの時間が早まる

せ：痛くなくなる以上の、「いい体」になる提案と成果（わたしの場合、体のバランスを整える）

こ：考えること、行動することの「質が上がる」「次元が変わる」ことによる成果の向上

せ：効果を持続させるために最初は数日毎に通う方がいい、その後も定期的に

こ：コーチングの効果を定着させるためには定期的(2週間に1回程度)にやるほうがいい

わたしは大人になるにつれて、

他人(プロ)の力を借りることに躊躇がなくなり（餅は餅屋）

迷ったり悩んだりしている時間に、早く解決できる方がいいやん！（関西弁）と

思うようになりました。

迷ったり悩んだり、というのは、何かをしている、解決に向かっている訳ではなく

ただただ立ち止まっているだけ、同じところでぐるぐる回っているだけ

ということが多くないでしょうか。

コーチをつけることによって

より前に進みやすくなりますよ。

そっちの方がいいかも、と気付かれましたら

どうぞ、体験セッションをご検討ください。

今日の写真

そりゃあ、LALA整骨院さんでしょう！　完全個室、壁はきらきらです。

施術着も貸していただけるので、おしゃれしてどうぞ！

わたしマッサージや整体などの経験がなさすぎて比較はできませんが

確実に、よくなっている実感があります。通うのがたのしみ。