私は本でも書いたように、自分事と他人事を区別しましょうということを

よくよくよく、言っています。

簡単な例でいくと

自分のお店の売り上げが下がったのは

1.何か工夫ができるのではないか
2.景気が悪いからだ

1が自分事、2が他人事です。

物事を変化させるには物事を自分事として捉えるのが大事、他人事だと何もかわりませんよ

というところまではどんなコーチも、コーチじゃなくても言うことだと思います。

私はこれに加えて、他人事の大切さも知ってもらいたいと思います。

つまり、余計な首を突っ込むことはやめましょう、ということです。

例えばこんなことです。

最近は認識されてきましたが

災害の時、自分が安全なところにいるとして災害の地にいる人々のことを考えるのは大切ですが

それによって心身の健康を損なってしまうほどならば

あなたは一旦、ニュースを見ないとか別のことをやるとか、しましょう。ということ。

残酷なようですが、いくら自分が願っても祈っても何もできないならば

せめて健康を保ちましょう、ということです。

これが総理大臣や知事などなら、できることはたくさんありますから

自分事として取り組む価値がありますよね。

そんなこんなで、自分の子供のこと、または親のこと

種々心配はあるでしょう。なかなか切り分けられない、自分事に傾いてしまう傾向があります。

そんな時の物差しとして「自分への影響」を考えてみることは一つの方法です。

たとえうまくいかなかったとしても、自分に影響がないならば勝手にすれば、というスタンス。

ちょっと冷たい？ さらに考えるとこういうことになります。

たとえうまくいかなかったとしても、

自分が吸収してあげられるなら心配しなくても済むかもしれません。やきもき、もやもやもしなくて済むかも。

自分じゃなくても、それが社会や制度がクッションになってくれるなら、それでいいかもしれません。

それくらい、自分や社会がでっかいスポンジになれたら、無敵かもね。

コーチングの目的は、器をでっかくすること。それはつまり、強くやさしくなること。

強いって何？やさしいって何？ということを、考えるづけること。

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イヤなことは距離を取るとイヤではなくなる、という錯覚を利用することがよくあります。

実際にイヤなことは起こっているけれど、その真っ只中から抜け出して、遠いところから眺めてみる、さらに

見えないところまで遠く離れると、イヤとは感じなくなりませんか？

よく災害などが起こった時に「つらかったらテレビを消して」とか「SNSを見ないように」とアドバイスされますが

それは、これです。

上手に使っていただきたいと思います。

逆に、嬉しいことや楽しいことも

距離をとって眺めてしまうと他人事になってしまいます。

これは、非常にもったいないですです。

やったー！うれしい！という時は、その真っ只中で存分に味わってください。

そしてその感覚はいつでも思い出せるように、たまに取り出して味わってみましょう。

きっと、いいです。

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誰もが誰かの「他人事」を担う可能性がある

自分にコントロールできないこと、たとえば

他人の評価とか、他人の機嫌とか、お子様が勉強しないとか、試験の結果とか、

自分のできることを最大限にやりきった後の結果は

もう自分でコントロールできませんよね。

コントロールできないものは、コントロールできないので

気にしない、とか、興味を持たない、とか、注目しない、という言葉では

脳は否定語を理解できないので、気にして、興味を持って、注目してしまいます。

ではどうするか。

自分ができたこと、やったこと、うまくいったこと、変わったこと

そういう部分に注目しましょう。

そして、自分事として「何ができるかな」と考える。そして、やる。

PDCAサイクルなどを意識するのはこの段階です。

往々にして「C（Check）」の「できないこと探し」を一生懸命やりがちです。

そうではなく、まずは、できたこと。

脳を効率的効果的に動かすには、できたことに注目することが必要です。

バカっぽく見えますが、変化を生むためにはおすすめ。

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というアフリカのことわざがあります。

私は自分の本で「自分事と他人事」として書いていることと同じで

人生を動かすには物事を「自分事」としてとらえる必要があります。

「自分に何ができるかな」と考えることから、行動が変わり結果が変わってくるのです。

でも、

たとえば、会社の制度や科学的な事実（人は自力で空を飛べない）などは

どうしても「他人事」になって仕方のない部分があります。

例えば、

法律で決まっているようなものの場合、私なんかは「そりゃ仕方がないな」と思いますけれど

政治家や政治家を志す方は、それをモチベーションに考え、行動をされます。政治家は法律を作ったり変えたりできるからです。

この政治家さんのように、誰もが誰かの「他人事」を担う可能性があります。

冒頭のことわざに倣っていえば、歩く道の路面になっているような感じ？

誰かが歩く道を、自分がでこぼこにしていたり、はたまたふかふかの絨毯を敷いていたりするのです。

あなたがお父さんだったとして、お子さんが「お父さんは許してくれない」と思っている場合、

お父さんの考えや行動をチェンジできたら、お子さん（のやりたいこと）を許すことができるかもしれない

そういうことです。

誰もが許容範囲を大きく、「死なないならやってみればいい」くらいで考えられたら

無数の可能性が花開くかもしれませんね。

でもだからこそ

「良心」や「信念」って必要なのよねと思います。

そんなことも考えつつコーチングやっております。

おためしください。

今なら対面可能です。

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